女性不想老太快，多吃三種食物，祛皺養顏，延緩衰老，滋養肌膚

獼猴桃

獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，能促進新陳代謝，達到美顏的功效，還含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到排毒消脂、潤燥通便的作用，還富含有諸多的A、E、C等維生素，不僅僅能夠幫助我們補充身體所需要的營養物質，還能夠幫助我們提高身體抵抗力。

松子

松子中所含大量鈣、鐵、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強筋壯骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經都有很好的補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用；此外，值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病後、產後的便秘者食用。

桃仁

桃仁具有排毒美容，滋養皮膚，延緩衰老的功效。常吃可以消除面部的淤血，使臉部的血液迴圈加快，讓臉部皮膚保持紅潤的氣色。而且桃仁富含的脂肪油也具有潤膚的妙用，可粘吸皮膚上的髒東西，從而達到祛皺養顏、延緩衰老、滋養肌膚的目的。