李玫瑾教授曾開設過一個講座，主題為:為什麼三歲以內的孩子必須跟媽媽睡？在這個講座中，李玫瑾透過各種例項進行講解，以兒童身體成長髮育為著手點，細緻劃分不同年齡階段的不同心理特徵，他表示分房睡有助於培養孩子的獨立性，但是過早分房的話，則會給孩子心靈帶來創傷。
鄰居家小姑娘洋洋這幾天就在被迫分房睡覺，每天晚上總能聽見一陣折騰，洋洋媽媽告訴我們，上一週開始讓洋洋自己睡覺，目的是為了鍛鍊孩子的獨立能力，但是卻沒有想到會引起孩子這麼大的反應，從一開始洋洋的反抗，到後來的沉默，其實都是在反映他們的心理態度，洋洋媽媽也是這兩天和洋洋聊天才明白，原來在孩子內心深處以為母親要拋棄自己，從而引出了內心深處的害怕感。
的確如此，李玫瑾教授表示，分房睡覺固然重要，但是父母應該重視孩子的階段性，三歲之前儘量不要分房，因為孩子在母體時，與母親親密感極強，對某些人有著強烈的依賴意識，他們習慣於母體的心跳和聲音，並且這種依戀情緒也會持續延長時間，三歲是孩子的分水嶺，也是他們自我意識發展的重要階段，三歲以後開始著重於和孩子分房睡至關重要。
為什麼要跟孩子分床睡1、健康安全
成人相對於兒童而言體積較大，若是睡覺過於不老實，半夜容易壓到孩子，這對孩子來說是一種隱性負擔，更是一種隱藏性的危險，分床在這個年齡階段也是很重要的事情，另一方面，在睡眠階段，孩子一般處於成年人的口鼻之下，成年人對外撥出的二氧化碳氣體剛好附著於孩子上方，這對於孩子的身體健康而言是個問題。
2、獨立性培養
孩子總有一天要離開父母，過度依賴父母的孩子，不利於獨立性的培養，孩子年齡到達三歲以後要步入幼兒園，長期和成年人一起睡覺的孩子很難和父母分別，也很難在幼兒園獨自入睡，這種現象在一定程度上會影響孩子的身心健康問題，因此分房睡覺至關重要。
3、私人生活
對於年輕父母而言，他們需要私人空間，孩子若是總是和父母一起睡覺，不利於夫妻關係的溝通和諧，而若是被孩子聽到一些不好的動靜，也不利於孩子的成長和發育健康。分房睡覺最大的好處就是可以給雙方充分的私人空間感，有助於親子關係的和諧。
這便是讓孩子分房睡的原因，但是眾所周知，孩子在媽媽子宮裡待了十個月，在此期間孩子已經和母體形成了強烈的聯絡作用，孩子自然會產生對母親的依戀情緒，再加上母乳餵養等等一些列活動，夢迴加深母子之間的依戀情結，若是過早讓孩子分房睡，則不利於孩子身心發展，反而會給孩子帶來一種被拋棄的心理暗示。
太早分床對孩子有哪些影響1、缺乏安全感
在很多家庭分房睡的原因是因為父母工作較晚，擔心晚上回來打擾孩子學習生活以及睡眠質量，所以便會選擇讓孩子和自己分房睡覺，但是過早分房睡覺會給孩子內心深處帶來一種不安感，本來父母回家晚就會讓孩子有一種無助感，若是再加上刻意分房睡覺，則會使他們原本就敏感的內心更加敏感，嚴重的甚至會讓孩子對你喪失信任度。
2、恐懼情緒
孩子和父母住在一起的時候，內心有著安全感，他們相信父母會保護自己，然而分房以後房間裡只有自己，他還是會莫名其妙開始產生害怕情緒，甚至會想到一些牛神鬼怪，嚇唬自己的情緒越來越嚴重，有時候甚至會做噩夢，總之不利於孩子的健康睡眠狀況，對於他們的成長也會有著消極影響。
3、孤單感
大多數孩子都害怕一個人，因為他們在上生活中有父母的陪伴以及朋友的陪伴，若是在漆黑的夜裡之後自己的話便會產生焦慮感，這種焦慮情緒會給他們帶來極其嚴重的後果，孤獨感的產生也是很多孩子抗拒分房睡覺的原因所在。
既然如此，孩子應該什麼時候開始和家長分房睡呢？林肯曾經說過教育是一種早期習慣，分床在某種程度上而言是訓練孩子獨立性的第一步，每個家長都應該意識到這個問題所在，並且講究方法和技巧循序漸進。
何時分床才是最佳階段1、三歲之前不要分房睡
每個專家都不建議孩子三歲之前和父母分房睡覺，這是因為這個階段的孩子與父母的依賴關係較強，安全感尚未完全建立，其實是在日常生活中的小事和父母分別，便會有較強的恐懼感，更何況是夜晚入睡呢，家長千萬不要強制性和孩子進行分房睡覺行為，這隻會給孩子內心帶來嚴重的壓力。家長可以先從分床開始，在臥室裡給孩子創造一個小的床鋪，讓孩子在熟悉的環境裡入睡。
2、八歲之後分房睡
一位網友表示他兒子八歲了，還在和自己一起睡覺，言語之間也沒有分房睡覺的意思，事實上這種行為並不值得建議，因為這個年齡階段正是孩子性別意識發展高峰期，做事長時間和父母一起睡覺，這不利於他們性別意識的發展，嚴重的甚至會影響孩子的日後性別交往理念，對孩子而言弊大於利。
3.五歲是黃金時期
孩子的生長髮展具有階段性，分房睡覺並沒有一個明確的時間界限，但是所有家長都應該重視五歲這個年齡階段，這是孩子的性別意識萌芽時期，分房睡覺有助於培養孩子的獨立發展，對於孩子而言至關重要。
家長若是想讓孩子儘快適應分房睡覺，那麼就要幫助孩子克服第一次分房睡覺的恐懼感，最簡單的方式便是區域孩子心理暗示，比如在分房睡覺的預備階段，可以透過繪本以及故事等告訴孩子，讓他們明白分床睡覺是一件非常勇敢的事情，並且居於孩子鼓勵和愛，讓他們不排斥分房睡覺這件事情。