體內溼氣太重，老睡不夠還頸椎痛常吃這幾種食物，祛溼又排毒！

人生如一本書，應該多一些精彩的細節，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，應該多一些昂揚的旋律，少一些憂傷的音符；人生如一幅畫，應該多一些亮麗的色彩，少一些灰暗的色調。

普洱茶熟茶普洱茶有生、熟茶之分，生茶對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

祛溼茶養生茶

溼睏乏力時要健脾去溼，常喝山楂決明子茶是個不錯的選擇。能將多餘的水分排出體外，即健康又好喝。

山藥紅豆薏米粉

紅豆薏米山藥代餐粉，山藥有補脾胃的作用，對於脾虛的人大有益處。薏米的祛溼效果非常好，這三者的搭配不僅能祛溼消水腫，還能瘦身消脂，讓你瘦瘦瘦。

紅豆薏米紅棗茶

紅豆薏米的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，加上紅棗補血養顏，非常適合因溼氣太重，導致老睡不夠的人。

去祛茶溼茶溼熱溼氣

陳皮與烏梅的組合，是人體祛溼最基本的組合，這款花茶再加入了烏梅玉米鬚等等，祛溼功能在一定程度上為人體提供了氣血的補充。

石竹茶淡竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，還能很好的消暑、祛溼。

鐵棍山藥乾片

山藥雖然沒有直接去溼的效果，但是它能透過健脾間接達到祛溼的效果。山藥具有養胃健脾的功效，而且吃山藥會增強體質，強身健體。

冬瓜荷葉組合茶

冬瓜荷葉茶是透過我們體內的迴圈系統來將這些溼氣水腫隨著尿液或者糞便來排出體外，所以說冬瓜荷葉茶是可以祛溼的。

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(本文圖片來源於網路，與本平臺無關）

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