孩子出現積食、脾胃虛弱是大多數孩子常見的兒科疾病，這其實是屬於一種慢性疾病。現如今很多孩子都有這樣的情況，很容易被家長所忽視。看似以為吃得多導致的，減少飲食就可以。其實並不是這樣的，一旦積食加重就會引發其它的疾病，除了簡單的咳嗽、發燒，甚至是引發孩子出現肺炎，對孩子的身體以及心理都產生嚴重的影響。
對於小兒積食來說，家長一定不能忽視，正所謂“脾胃乃後天之本，脾胃傷則百病生”。孩子出現積食與自身的飲食也是相關聯的，作為家長來說，要注意孩子的飲食健康。
關於孩子的飲食問題，有一個話題討論得很是激烈，那就是小兒積食到底能不能吃韭菜呢？對此，你有什麼想說的嗎？
對於小兒出現積食的情況而言，對於韭菜這種食物而言，還是不建議吃的。一方面韭菜屬於粗纖維食物，孩子的脾胃尚未發育成熟，一旦攝入太多的粗纖維，就會導致孩子的腸胃不舒服，食物不能完全消化吸收；
其次是韭菜屬於辛辣刺激的食物，孩子若是吃太多，必然也是會導致孩子的腸胃功能下降，而且使得孩子出現腹脹疼痛、消化不良等情況，嚴重時可能引發胃腸疾病。
轉告家長：想要脾胃好，3種食物要少碰
一、奶油蛋糕
孩子一哭鬧，可能很多家長就會給孩子買一些奶油蛋糕吃，其實這種情況下是不建議給孩子吃太多的甜食。這是因為孩子吃太多的奶油蛋糕，對於孩子的骨骼以及脾胃都不好。甜食會增加孩子的溼氣，導致孩子攝入的食物堆積在腸胃內部，降低腸胃的消化功能，此時也會導致孩子咳嗽不斷，作為家長來說，要少給孩子吃一些甜食。
二、經常吃粗糧
其實現在很多人生活質量高了，又開始懷念吃粗糧的日子了。而此時就很多的人就會在家裡吃粗糧，讓孩子也跟著吃，粗糧中的纖維物質豐富，會刺激腸胃，成年人適當地吃是沒問題的；而年齡小的孩子，腸胃沒有發育完全，若是吃太多的粗糧，只會讓孩子的脾胃越來越虛弱，同時也會加重積食的出現。
三、雞湯
對於孩子的成長來說，很多家長為了孩子健康的成長，就會讓孩子喝一些雞湯，甚至是鴨湯、排骨湯等等，這些湯對於孩子的健康起不到幫助作用，相反還會影響孩子的身高增長。這些湯中含有大量的油脂，若是孩子喝太多，孩子的體重會增加，而且胃的消化功能也會下降，很容易造成孩子出現積食。
除了油脂之外，這些湯裡面還有嘌呤，也是傷害孩子的健康，建議家長少給孩子喝。
做好這2件事，孩子脾胃越來越強
1、養成良好的飲食習慣
對於孩子的腸胃健康而言，一定要養成健康的飲食習慣，日常生活中，少吃辣、少吃甜、少吃生冷的食物，同時也要多攝入瓜果蔬菜、以及誰當的肉類，促進身體吸收，防止腸胃功能下降。
2、堅持運動鍛鍊
對於防止孩子出現積食而言，要堅持運動鍛鍊，促進孩子的腸胃蠕動，加快食物的消化吸收，避免食物在腸胃內堆積，起到很好的預防作用。
總之，對於孩子出現積食來說，家長要及時帶孩子去醫院檢查，不要久拖，同時也要時刻關注孩子的情況，跟醫生儘可能地描述清楚，幫助孩子健康成長。