野山棗，又叫酸棗，是屬於鼠李科棗屬植物，現在正是它大量成熟的季節。核果小，成熟的果實呈暗紅色或紅褐色，口味偏酸，富含維生素C、果酸、鐵、鋅、磷等微量元素，營養價值非常高，尤其適合女性食用，好處多多，下面一起去看看吧
野山棗，又叫酸棗，是屬於鼠李科棗屬植物，現在正是它大量成熟的季節。核果小，成熟的果實呈暗紅色或紅褐色，口味偏酸，富含維生素C、果酸、鐵、鋅、磷等微量元素，營養價值非常高，尤其適合女性食用，好處多多，下面一起去看看吧1、潤膚祛斑
野山棗中水分、維生素、礦物質的元素非常豐富，經常食用它，不僅可生津開胃，為人體補充營養素和能量，還可滋潤肌膚，補水美容，抑制色素沉著，淡斑祛斑，令肌膚水嫩白皙，美麗動人
野山棗中水分、維生素、礦物質的元素非常豐富，經常食用它，不僅可生津開胃，為人體補充營養素和能量，還可滋潤肌膚，補水美容，抑制色素沉著，淡斑祛斑，令肌膚水嫩白皙，美麗動人2、補血美容
野山棗中礦物質微量元素鐵、鋅、鈣、鎂等含量的極高的，這些物質被人體吸收後，可促進人體造血，加快血液迴圈，補血活血，經常食用，臉色紅潤，氣色好
野山棗中礦物質微量元素鐵、鋅、鈣、鎂等含量的極高的，這些物質被人體吸收後，可促進人體造血，加快血液迴圈，補血活血，經常食用，臉色紅潤，氣色好3、抗衰老
野山棗中因含有大量的營養成分，自古以來便有“安五臟，輕身延年”之說。另外富含的維生素C、E，類黃酮等抗氧化物質，可促進人體新陳代謝，清理自由基，緩延皮膚細胞老化，年輕不顯老
溫馨小提示：野山棗營養價值非常高，但帶有酸味，不是所有人都適合的，胃酸過多的人，需要謹慎食用哦。另外一定要清洗乾淨再食用哦
野山棗你吃過嗎？你喜歡吃嗎？
（圖片來源於網路）