四物湯這樣煮，補血養血，活血調經，增強抵抗力

四物湯

四物湯：補血養血，活血調經，增強抵抗力。由當歸、川芎、白芍和四種中藥組成。這個食譜可以直接用肉煎或燉。

原料：當歸、熟地、白芍、川芎、紅棗、純淨水。

做法步驟：

第1步、四物湯料一包(去中藥店，告訴你幾人份量，分開每一劑一包，這樣方便存放，一次一包)。

第2步、開啟包裝，四味中藥材，稍微洗一下下。

第3步、取一湯鍋放適量純淨水，把中藥材放入鍋中泡20分鐘。

第4步、泡了20分鐘後，加紅棗。開處方中沒紅棗的，我自己加八粒紅棗，紅棗也是補血的，湯口感也更甜。

第5步、蓋上蓋子，大火燒開轉小火煲半小時就可以了。

第6步、半小時到了關火再燜10分鐘就可以盛出飲用。

第7步、成品。盛出紅棗和湯，其他湯渣不要。

小貼士：

凡是中藥材洗淨後泡一下才煮，藥性更發揮得好。

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