說起蒲公英,相信很多人都特別的熟悉,在農村的街邊或者是田野經常會找到,而蒲公英的食用價值和藥用價值都特別的高,而且在蒲公英採摘之後可以進行晾乾,到了冬天的時候也可以拿出來進行泡水喝,可以對人的身體帶來許多的好處。但是很多人不僅會疑問,蒲公英泡水可以天天喝嗎?一次放多少才最合適呢?隨小編看看吧!
喝蒲公英泡水,會給你帶來3個變化:
1、清腸排毒抗衰老
蒲公英中含有大量的蒲公英鹼,可以有效幫助肝臟清除毒素和垃圾,進而排出體內多餘的水分,還可以起到消除水腫的作用。蒲公英還具有抗氧化的效果,可以防止自由基對細胞造成的傷害,進而可以減慢細胞衰老的速度,達到延緩衰老的目的。
2、清熱解毒
眾所周知,蒲公英具有清熱解毒的效果,如果用蒲公英泡水喝的話,同樣可以起到清熱解毒的作用,而且還可以緩解口乾舌燥的問題。
3、美容養顏
蒲公英中含有抗氧化劑的成分,可以減慢細胞的衰老速度,進而可以起到延緩衰老的作用。特別是對於臉上長斑的女人來說,在平時可以用蒲公英泡水喝,可以消除雀斑,達到美容養顏的目的。
蒲公英泡水,能天天喝嗎?
其實蒲公英泡水喝並不能天天飲用,因為蒲公英屬於寒性的食物,如果每天都服用的話,會對身體的健康造成不利的影響,時間長了還會處人出現腹瀉問題,對人的脾胃健康也非常不利。所以用蒲公英泡水喝的話,儘量可以一週喝3-4次。
蒲公英泡水,一次放多少才最合適?
在用蒲公英泡水喝的時候,如果是新鮮的蒲公英的話,可以放50到60克,加入500毫升的水。但是用曬乾後的蒲公英泡水的話,一次可以放9到15克,加入500毫升的水。