最近這段時間孩子以在家學習功課為主,看著孩子認真學習的模樣,作為家長總是想給他做些營養又可口的飯菜。很多家長為了提高孩子的記憶力,喜歡給孩子買保健品。其實孩子過早食用保健品是會有副作用的,而且效果並不顯著。想幫助孩子補腦,還是要家長在一日三餐的營養上下功夫。今天小編為大家推薦一款補腦食品—草魚。魚肉之所以補腦效果好,主要是因為它富含DHA這種益智成分,能促進大腦發育和智力發展。下面就把草魚的燒製方法介紹給大家,希望你家的孩子越來越聰明。它是天然的“補腦菜”,常給孩子吃,提高記憶力,孩子學習成績好。
辣椒醬燒魚
By天山可可
配料:
新鮮草魚700克,植物油量,鹽適量,烹飪酒適量,生薑10克,舊泵適量,辣椒醬20克,大蔥,5個辛辣皮革
烹飪步驟:
1。注:草魚700克配件:植物油、鹽、辣椒醬20克、生薑10克、烹飪酒適量、大蔥1斤、大蒜3瓣
2。我把新鮮的草鯉魚清理乾淨,草鯉魚特別長,所以我把媽媽切了,把它炸得這麼好,然後把兩面的斜刀切成絲,好吃地吃,用鹽包起來,好好醃一下,然後
3。把蔥和辣的姜蒜切成薄片,把末端和辛辣的皮革洗乾淨後,暫時
4。熱鍋冷油,油是七星草魚(火鍋或鍋巴燒熱也不能用再加油),初級魚很厚,魚和尾巴不能接觸到鍋底的油,所以不能很好地熟透,解決這個問題後,鍋會傾斜,不濺的部位會轉動,被油壓到一起,炸到一半,成為黃金。小心不要用勺子硬壓魚,魚皮容易碎裂。
5。不要搬魚,用力搖晃鍋,魚也跟著翻轉,兩面金黃色撈起來
6。放上鍋的鞋底,放上油、洋蔥、生薑、大蒜、辣味皮革等,散發香氣
7。炸草魚,造物主
8。一點一點地轉動,炒沙司後
9。放入辣椒醬,稍微炒一下辣椒醬的香氣,然後
10。加水,填滿材料。草魚要稍微厚一些,要燒很久,所以再加點水,在鹽火中煮沸,鍋蓋就燒20分鐘左右。如果翻面的話,魚的形狀會受損,不要翻面,而是在魚朝上的一面撒幾次醬汁,使魚的味道好。
11。放點雞火接果汁
12。關燈後把化妝灑在香菜上就可以了
烹飪小貼士:
1.草魚肉比較厚實,魚邊肉與頭尾碰不到鍋底的油,所以不易熟,解決這問題可以將鍋傾斜,將不容易煎的部位輪流滑進油裡,沉泡半炸至金黃就熟了。提醒不要用鍋鏟硬把魚壓平,魚皮魚肉會容易碎爛。2.做魚最關鍵就是煎魚,魚皮要煎得焦黃且魚皮不破損,煎魚時不要急於翻動。要中火慢慢煎,輕輕晃動鍋,當魚能跟著晃動時再翻面。只要掌握了這幾點,對於不經常下廚的人來說也能煎出完整的魚皮來。3.加水燒製中途需要翻面。如怕翻面會破壞魚型,可不翻面,改用湯匙把醬汁淋在魚朝上的面上,多淋幾次讓魚肉好入味。
烤魚還有別的訣竅嗎?