會“偷走”孩子身高的3種食物,再不給娃戒掉,脾虛積食不長個

對於一個家庭來說,寶寶健康快樂的成長是重中之重。寶寶從出生開始,爺爺奶奶和父母四個人就圍孩子打轉,但即便如此,寶寶還是“嬌弱”,容易生病,但實際上“孩子的病都是吃出來的”,一方面孩子天生身體嬌嫩,另一方面是父母餵養不當導致脾胃虛弱,積食,從而降低孩子腸道免疫力,阻礙營養吸收,延緩孩子的健康發育。
會“偷走”孩子身高的3種食物,再不給娃戒掉,脾虛積食不長個
隔壁鄰居住著麗麗一家人,麗麗有3個可愛的3胞胎兒子,3個男孩子7歲了,現在上小學二年級,孩子們都非常聰明,就是個子長的很矮的,人也是瘦瘦小小的。平時麗麗夫婦兩工作忙,孩子都是由她的爺爺帶大。
聽麗麗說,最近兩年,孩子們的身高體重增長非常緩慢,比同齡人矮好多。前段時間,她帶著3個孩子進行了一次徹底而細緻的檢查,測量內分泌和骨齡,結果沒想到孩子嚴重積食,導致脾胃運化功能不足,營養吸收弱,這才導致3個孩子長不高。
3物是積食的“禍首”,醫生:少給孩子吃,當心孩子積食影響發育
1.“湯泡飯”
為了哄孩子多吃,很多家長把米飯倒上蔬菜湯和肉湯,混合均勻後,孩子很愛吃,也方便吞嚥,但是不利於鍛鍊孩子的咀嚼能力,而且湯泡飯很難分解消化,吃多了胃部不適,孩子容易消化不良、積食。
2.“調味飯”
孩子的味蕾比大人更敏感,大人吃的是淡而無味的食物,對孩子來說味道已經足夠了,孩子吃太多重口味的飯菜,是給脾胃增加負擔。
3.睡前“小灶飯”
睡前不宜給孩子加餐,晚上是身體恢復和恢復動力的時候,忙碌了一天的脾胃也要休息,睡前吃東西需要脾胃加班,不僅會影響孩子的睡眠質量,還容易導致脾胃虛弱,消化不良,積食。
會“偷走”孩子身高的3種食物,再不給娃戒掉,脾虛積食不長個
脾胃虛弱有2大危害,孩子積食別再拖
(1)寶寶脾胃虛弱,影響身體發育
脾胃具有運化食物的功能。如果孩子脾胃虛弱,運化脾胃的功能失調,就會造成孩子營養不良,影響身體的生長髮育。
(2)脾胃虛弱的寶寶愛感冒生病
脾胃不僅有運化功能,還有免疫功能。如果寶寶脾胃虛弱,免疫力下降,天氣變化時,容易感冒生病,和中醫“脾胃損傷,百病皆生”是一個道理。
調養孩子脾胃,謹記這2點,讓孩子脾胃強健,發育好長個高
第一、正確飲食
孩子日常飲食,家長要搭配好,葷素結合,軟硬結合,營養全面,選擇易於消化吸收的食物,遠離“冷、稠、膩”。積食兒童可以多喝小米粥,味道盡量清淡。
會“偷走”孩子身高的3種食物,再不給娃戒掉,脾虛積食不長個
第二、“按”兩穴位
捏脊和揉腹也是幫助孩子健脾胃的好方法。如果孩子消化不良,家長可以在睡前幫孩子揉揉腹,幫助孩子促進胃腸蠕動,疏通臟腑經絡,增強脾胃功能。

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