槐花,槐花味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質,具有清熱解毒,涼血潤肺,降血壓,防中風的功效。槐花屬於天然綠色的保健食品,含多種營養成分,槐花的花粉含量很高,花粉是植物的精子,是植物中最好的東西,槐花具有美容養顏,維持體型,調經補血,淨化血液,排出體內毒素。
常吃仙人掌果,不僅可以抗衰護膚,使皮膚更光滑水嫩,還可以提高人體的免疫能力,食療效果是很好的。仙人掌果含有豐富的蛋白質和纖維素,對身體有很好的保健作用,經常食用不僅可以調節血壓,有益於健康,同時還可以起到很好的減肥效果,可以更迅速的排出身體毒素,防止便秘發生。
冬天吃大白菜,春季吃小白菜,中醫認為小白菜性平,味甘,具有解熱除煩、利水散結、健胃通腸、行氣祛淤等功效,適用於消渴、心煩、肺熱咳嗽、食少便秘、丹毒漆瘡等症,並有一定的減肥與防癌作用,不僅好吃,而且營養價值高。