產後身材變形是一件很正常的事,也是讓很多寶媽苦惱的一件事,尤其是生過二胎之後,身材更顯粗壯,不容易恢復。
但是這種情況對於闊太或者明星來說,好像不存在。她們生完娃後復出,身材依舊窈窕,讓很多人羨慕嫉妒。
8年生4胎,曾經被貴公子“天價”娶回家,如今生活讓人羨慕
徐子淇在許多人心中是女神般的存在,在演藝圈中有一定的地位,她在24歲的時候嫁入豪門,成為名副其實的闊太太,她的老公是富豪李家誠。
老公對她非常喜愛,結婚的時候就花了7個億,可謂聲勢浩大。
婚後,她8年生了4胎,身材依舊非常完美,根本讓人看不出來她是個生過孩子的媽媽。
公公李兆基對她很滿意,每一次生孩子,都會贈與她豪宅或者豪車,丈夫李家成還花了1.1億買了一艘豪華遊艇,以兒子的英文名字命名,作為兒子的第一件玩具。
都說“一入豪門深似海”,徐子淇卻過得非常幸福,老公不管出席什麼活動,都會帶著她,二人的合照中,徐子淇的笑容溫暖而幸福。
如今37歲的她依舊皮膚精緻,身材完美,歲月似乎在她的身上沒有留下痕跡,讓人十分羨慕。
分析
很多人都說,明星及富豪的太太有錢所以更有能力保養,沒有一般寶媽的焦頭爛額,身材自然會很好,這是其中一個原因。
但是在生活中,我們依舊可以看到很多寶媽外表精緻,身材火辣,這些辣媽讓人羨慕,為什麼有人生完娃瘦成猴,有人生完娃胖成了球?他們是怎麼保養的?
產後想要變身“辣媽”,要從這幾點下手
1:根據自己情況選擇不同“健身”方式
如果家庭情況好,且有人幫忙帶娃,建議寶媽辦一張健身卡,請一個靠譜的教練,有的放矢地做一些增肌減脂的訓練,不要漫無目的的自己瞎練,因為這樣未必有利於恢復身材,還可能弄傷自己。
很多寶媽沒這樣的條件,可以從手機上下載一些鍛鍊的APP,從中選擇適合自己的鍛鍊專案。建議由易到難,逐步進行,免得一開始選擇太困難導致,直接放棄。
2:別放棄自己對美麗的追求
俗話說“愛美之心,人皆有之”,寶媽生娃可能因為勞累或者沒有收入,就對自己不怎麼在意了,有的寶媽為了給寶寶下奶,還會吃很多東西催乳,長期下去,往往變得邋邋遢遢,蓬頭垢面。
寶媽們要記住,不管什麼時候,儘量保持住自己的美麗,這是一個理念,有了這個理念,才會對自己的外貌更加在乎。別覺得嫁入生娃就有保障、不需要在意外在了,通常,對自己保養更好的女人,更容易得到幸福。
哪怕不夠富有,衣服要保持乾淨整潔,化妝品一般,也要做好基礎保養,每週抽空做1-2次面膜。
3:寶媽心情要保持舒暢
經常聽見人們說:看一個女人的氣色,就知道她過得怎麼樣。
生氣和焦慮對人的殺傷力是很大的,生娃後,尤其是頭胎寶媽,面對很多事情手足無措,同樣也會遇到很多鬧心的事。
個人認為,在保護好寶寶安全的前提下,別管遇到什麼事,寶媽要保持好心情,要知道,時間是治癒一切的良藥,任何困難都會過去,傷心難過傷害的只是自己。
保持心情舒暢,不僅可以頭腦鎮定,減輕“孕傻”,對於自己的產後恢復也有利,更容易保持好的面容和身材。