現在這個季節，水分比較重，而且女性體質天生就比較弱，再加上寒冷，所以很容易被水分入侵，水分進入體內，對健康的影響比較大，所以女性要特別注意。十個女人中有九個有溼氣，但如果溼度太大，會對日常生活產生影響。如果一個女人有很重的水分，就會在兩個地方發生“變化”。建議你自己檢查一下。如果水分真的很重，你應該做兩件事，排毒和除溼都比較年輕！
2處會有“變化”
1、肚子變大
我相信很多女性都患有肥胖症，但她們在工作日都非常注意飲食，而且不吃得更多。為什麼它們很容易變胖，而且它們的腹部看起來充滿了脂肪？事實上，很多女性肥胖可能是因為水分過多造成的，所以如果女性發現自己的胃越來越大，就應該意識到體內的水分是否在增加。如果水分太重，會影響人的脾胃功能，而且容易出現水腫，抵抗力會下降很多。
2。腿變粗
女人最關心的是自己的身體，而過多的水分，除了會導致胃變大、脂肪增多外，還容易造成女性的雙腿變得很粗，這主要是因為過多的水分會使下肢的新陳代謝速度變得很慢。隨著時間的推移，很容易造成腿在水中笨重的情況也在提醒你：是時候祛溼了！
經常做“兩件事”
1、每天泡腳
對於水分大的人來說，泡腳是最好的祛溼方法，對寒溼有很好的治療和緩解效果，因為腳底有很多穴位，可以刺激這些穴位，有助於血液迴圈，祛溼祛寒。你可以用熱水泡腳，也可以加些藥包在熱水裡泡腳。一般來說，你可以選擇自己做。你可以把花椒、乾薑、胡椒和胡椒粉混合在一起。當然，也有袋裝泡腳袋可以買到。用這種泡腳袋泡腳非常方便，有很好的保健效果。
2。喝重溼茶
女性應多喝祛溼茶，以調節身體健康。我們經常喝的普洱茶是很好的曲氏茶，可以改善重溼的狀況。不過，有一點我們要注意的是普洱茶的種類，普洱茶可以分為生茶和熟茶。生茶去火，熟茶除溼。別喝錯了。
我想知道你體內的水分是否很重？如果你也被潮氣困擾，那就是及時調理！
今天就分享到這了！感謝大家的閱讀！