氣虛身體弱吃人參怕上火？不妨吃這種“參”來補氣，還養陰不上火

中醫將維持人體生命活動的物質和能量，稱之氣血，其中血主要指有形的、具有滋潤、營養作用的物質；氣則是無形的，在人體不斷升降出入運動的能量物質。氣就是人體的生命動力，對於人體來說，具有溫煦作用、固攝作用、推動作用、防禦作用等。氣只有充足，人體才能保持生命有活力，否則人的生命力就會降低。

1.變涼涼

因為氣對於人體來說，具有溫煦作用，是保持人體體溫相對恆定的基礎，如果氣虛，那麼就會比較怕冷，手腳冰涼，冬天很難受。這就是氣虛造成的的溫煦作用降低的結果。

2.容易多汗、多尿、易出血

氣對於人體具有固攝作用，所謂的固攝作用，就是指控制血液在血管中正常流通不會發生出血；控制汗液排洩，不會無故大汗淋漓；控制大小便，使它們的排洩有度，接受管理。

所以，如果氣虛，就會出現不能攝血而容易出血，比如月經過多、皮膚皮下出血而有瘀斑瘀點，鼻子出血、大便出血、咳血、嘔血等等；

氣虛不能管控汗液的排洩，就會導致自汗，也就是不運動，或者稍微運動就大汗淋漓；

氣虛不能統攝二便，就會大小便失禁，或者腹瀉，或者夜尿頻多等。

3.疲乏、沒精神、容易血瘀

我們說，氣是人體的生命動力，氣虛的話，整個人的身體狀態就會陷入生命力低下的狀態，人會很累，沒有精神，很疲乏，像一灘泥一樣提不起來。

而且氣虛，對於血液的推動能力下降，血液流通緩慢甚至停滯，就會容易氣虛血瘀。

4.容易感冒

感冒，其實是一箇中醫名詞，意思就是感受、觸冒自然界的風寒溼熱燥火邪氣而生病。現代醫學則認為是各種病原體的入侵。

氣虛，人體對於病邪的抵禦能力下降，不能抵禦病邪的入侵，就會變得容易生病，尤其是秋冬春季，很容易感冒。

黨參，其實和人參雖然名字接近，但從種屬關係上來說卻很遠。

據記載，山西上黨地區曾經也出產人參，而且藥效很好，黨參當時是上黨地區出產人參的簡稱。但是後來上黨地區的人參被採挖滅絕，但是當時的人們發現，當地出產的另一種中藥，雖不如人參，但與人參補氣的作用類似，於是就叫它為黨參了。

黨參，是桔梗科植物黨參的根。這個東西的功效，特別像人參，所以它的名字裡，帶一個“參”字。

《中華人民共和國藥典》收錄了黨參，記載其功能為“味甘，性平。歸脾、肺經。具有健脾益肺，養血生津的作用。用於脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，內熱消渴。”

它能夠補肺氣、健脾氣，對於脾肺氣虛導致的各種病症，都能進行調理。比如脾虛導致的食慾不振、身體睏倦、乏力，面色萎黃，氣血不足；

對於肺氣虧虛導致的氣短、心慌都能進行調理。

它與人參的不同點，還在於它藥性平緩，甚至還有滋陰生津的作用，對於津液虧虛導致的口渴，虛熱導致的口渴不止等，都還能進行調理。

而人參吃了之後，偏於溫燥，就會容易導致口乾口渴，甚至口腔潰瘍而上火。

從這個角度來說，黨參補氣，適應人群會更廣一些。

對於上文我們所提到的氣虛所導致的4大類身體不適，其實都可以用黨參與其他藥物搭配進行調理，可以有效改善身體氣虛的狀態！

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