孩子積食不愛吃飯,多喝2碗湯,積食脾虛統統搞定
很多孩子在成長過程中都有不愛吃飯的情況出現,而且還容易口臭、便秘、厭食挑食,其實這些都是因為孩子積食引起的,孩子積食後,胃裡有大量食物堆積,不能消化,從而就容易影響腸道蠕動,影響營養吸收,長期這樣,就會阻礙孩子的生長髮育,不長個。
不過家裡孩子積食脾虛了媽媽們也不用擔心,有空了多煮這2碗湯給孩子喝,能幫助健脾胃,消積食的。
1、麥芽陳皮水
食材:谷芽、麥芽、山楂、陳皮等
做法:清水沖洗乾淨後所有食材放鍋里加水;大火煮開後換小火煮湯40分鐘以上就ok了。
作用:消食化滯
2、山楂蘋果水
食材:山楂、蘋果、紅棗、冰糖
做法:山楂洗淨後去皮切塊,蘋果也是,紅棗則去核,養生壺裡放食材,煮半小時左右即可。
作用:酸甜開胃
孩子平時積食了或者消化不良了,媽媽們都可以煮這些湯水給孩子喝,若是孩子喝了積食還是沒有緩解,媽媽們平時還可以在飯前給孩子吃些猴菇蛋白鋅,這是常用於調節小兒積食的食方,比煮湯更方便,裡面有猴頭菇、山藥、檸檬等食材,猴頭菇能健脾益胃,改善腹脹;山藥能提高消化,保護脾胃;檸檬能開胃消食。還能給孩子補充微量元素鋅,提高孩子的抵抗力和食慾,讓孩子愛上吃飯,長個長肉。
孩子有積食了,家長不用太擔心,及時發現並且積食調養就好,當然日常孩子的飲食還是需要比較上心的,如少讓孩子吃零食、少喝骨頭湯、少吃油炸食物醃製食物等,還有平時吃飯儘量吃七分飽,更能促進孩子消化食物。
總之,孩子的積食情況切不可輕視,這關乎到孩子的成長髮育,每個家長都應該重視起來。