眾所周知，如果患上近視之後，我們要吃一些對視力有幫助的食物，比如說胡蘿蔔等這些食物，就對我們的視力有很大的幫助，但是在現實生活中，有一些朋友其實是有遠視眼的，如果出現遠視眼，究竟該注意什麼呢？遠視飲食有什麼禁忌嗎？
遠視的3大飲食禁忌
1、忌糖
由於糖是酸性食物，吃糖過多，會消耗體內的鹼性物質鈣，對眼睛不利。少吃甜食。
2、忌辣椒
辣椒能耗損陰經，不能夠涵養雙目，所以，不能食用。蔥蒜、油炸食物也少吃為好。
3、忌油膩食品
肥肉容易導致胃中積熱蘊滯，痰火上擾清竅，對眼睛不利。少吃油膩食物。
兒童遠視的飲食原則
遠視兒童飲食選擇的原則是：選擇富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，以改善全身及眼的營養，增強眼的抵抗力與調節作用。
1、多吃富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物有：動物肝臟、內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。
2、多吃富含鈣質的食物
富含鈣質的食物有：乳汁類、豆類、海帶、花菜、蝦米皮、莧菜。富含維生素A的食物有：動物肝(雞肝為佳)、蛋類(集中在蛋黃)、甲殼類動物(如對蝦、河蟹)、胡蘿蔔。
3、多吃富含維生素B的食物
富含維生素B的食物有：穀類、蛋類、綠色蔬菜。富含維生素C的食物有：水果、綠色蔬菜。
4、多吃富含維生素D的食物
富含維生素D的食物對遠視兒童也是很有幫助的是動物肝、魚肝油、畜奶及禽蛋。
總之，對於遠視眼可以透過一定的飲食進行相應的緩解與治療，同樣遠視患者在飲食方面的某些禁忌也該瞭解，以上就是遠視的三大飲食禁忌及遠視的飲食原則，希望大家認真對待與適用。