媽媽睡醒發現孩子“沒了”，在廚房發現孩子後，忍不住笑出聲

一寶媽分享自己孩子偷吃零食的故事。自己的孩子今年兩歲半，孩子的性格非常調皮，經常逗得媽媽哭笑不得。

這天寶媽閒來無事在家，就做了盆滷豬皮，寶媽的廚藝非常棒。滷豬皮做的非常成功，整個屋子裡面都充斥著豬皮的香味。由於製作過程繁瑣就非常疲憊，就去帶孩子休息了。

誰想一覺醒來孩子“沒了”，在房間在客廳都找遍了，最後在客廳發現了孩子正在踮著腳尖，嘴巴吃著從盤子裡面拽下來的豬皮，是吃的非常津津有味，看到貪吃的兒子之後，忍不住笑出聲，網友說道：是個吃貨。

現在孩子非常挑食，孩子不食慾不好的原因跟父母有著很大的關係。

在物質條件極大豐富的今天，很多家長卻為孩子的吃飯問題而煩惱，挑食、偏食、邊吃邊玩甚至飯時不吃飯成為現代家庭很多孩子的通病。這種不好好吃飯的習慣一旦養成便很難改變，父母一定要引起重視，從小抓起。

一、家長以身作則

有的家長自己就偏食、挑食，孩子耳濡目染往往會效仿。通常家長不愛吃的食物，孩子也不喜歡吃。因此，要求父母以身作則，引導孩子養成健康的飲食習慣。

二、給孩子講清道理

父母要告訴孩子偏食、挑食會造成某種營養素缺乏，影響身體健康。如果只是孩子任性，家長該嚴厲的時候一定嚴厲，不能總遷就著孩子。

三、讓孩子多活動

有的家長對孩子活動處處加以限制，孩子運動量太少，能量也消耗得少，缺乏飢餓感造成食慾減退。

四、家長避免關於飲食的不當言行

有的家長哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產生了強烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。有的家長當著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題，反覆強化了孩子不愛吃飯的意識。

五、飯前不要吃零食

有的孩子飯前吃零食、飲料或水果，導致吃飯時缺少飢餓感，沒有食慾。

六、調配好一日三餐

家長在日常生活中要合理搭配孩子的飲食，提高廚藝水平，變換菜色，吸引孩子吃飯的興趣。

七、鼓勵孩子參與餐前準備

如果和孩子一起準備飯菜的話，孩子會很有興趣嚐嚐自己的勞動果實，甚至會把自己做的全部都吃掉。如果家長讓孩子養成這種習慣，那麼孩子會喜歡上吃飯這個活動，他們會覺得吃飯是一種享受。

吧、採用遊戲戰術

對年齡較小的寶寶，把吃飯變成他喜歡的遊戲。如一個男寶喜歡玩打仗，就可以把各種飯菜視為他的敵人，鼓勵他一個一個把敵人消滅掉。但這種情況，通常一個遊戲寶寶很快就厭倦了，要經常根據寶寶的興趣變換花樣。

十、創造好的就餐環境

一是提供固定的、具有保護性、舒適的、安靜的餵哺或進餐場所，以使孩子注意力集中。二是父母在進餐過程中多用語言讚美孩子不願意吃的食物，並帶頭品嚐，故意做出津津有味的樣子，給孩子樹立良好的榜樣，培養孩子喜歡吃各種食品。

大家還有什麼能讓寶寶乖乖吃飯的小妙招呢？一起分享一下吧。