醋是廚房中經常會用到的調味品之一，無論是在做熱菜還是做兩個的時候，只要說運用得當的話，那麼他也可以給我們的菜品增色劑能夠起到增香解膩的效果，而且它還能夠減少我們是食鹽的攝入量，就是這樣一個很好的調味品，但是現在很多人卻說長期多吃醋的話，特別容易患上骨質疏鬆，那麼這種說法到底是不是真的呢？
吃醋到底有哪些好處？
其實醋作為一種調味品，他最大的作用還是幫助食物來調理，比如說做新鮮的魚的時候放一點醋，能夠起到一個去腥的效果，而燉肉的時候多少放點醋也能夠起到解膩的作用，做冷盤的時候還能起到增香效果，除此之外醋裡面含有大量的醋酸這種物質也能夠幫助我們促進食慾。
比如說市面上現在賣的特別火的蘋果醋裡面就含有醋酸成分，適量的飲用一些，對於我們體內的腸胃消化也是有好處的，現在在流行這個學校還曾經發現糖尿病人在每天吃飯之前稍微吃一點，對於穩定血糖水平也是有好處的。
當然了，不建議大家食用醋的方法就是直接喝醋了，因為很有可能這些素濃度太高，從而導致我們的使館腸胃受到損傷，對於我們身體健康也是不利的。
經常吃醋的人，更容易患上骨質疏鬆？或許很多人都想錯了
而現在還有一種說法就是經常多吃醋的話，那麼也有可能讓我們骨頭裡面的鈣成分快速流失，之所以會有這種說法現在有兩個版本的解釋，第1個是說人體本身是酸性體質，在這個基礎上再大量的使用速的話對於健康是不利的。
我們先來看一下這個解釋，其實現在在網路上流傳多年的酸性體質，在營養學上根本就不存在人體本身可以調節組織，而且正常的三，簡直是在7.35~7.45 19跟三星體制沒有任何關係，所以說大家千萬不要再相信酸性體質這種說法了。
而在網路上流傳著另外一個原因就是說醋能夠溶解體內的碳酸鈣，這個時候感覺就會隨著我們人體人家也流出去，在市面上我們經常使用的各種醋裡面都含有鈣，而且它的鈣成分還不低，尤其是那些陳年老醋，每百克的含鈣量或許都能跟牛奶相提並論了。
各位朋友，你喜歡吃醋嗎？認為醋這種調味品有哪些好處？