蒲公英配上4物，每天若能堅持喝點，補氣排毒，肝好人健康

不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

蒲公英是路邊常見的一種野生植物,它不只是外觀好看,藥用價值也是很高的。特別是女人常用蒲公英泡水喝還能養滋養皮膚，還能幫助人體的新陳代謝速度加快。特別是有些女性是因為體內溼氣重導致的虛胖，常喝蒲公英可以快速的去除水腫，達到減肥的目的。

其實，蒲公英還有一個功效不為人知，就是含有抗生素，能幫助人體降火和消除炎症。而且蒲公英還有保護肝臟,促進膽汁分泌，降肝火和幫助身體排出毒素。不過，雖然蒲公英的功效有很多，如果蒲公英和這些食物配合在一起泡水喝，會有加倍的效果。

那麼，蒲公英加什麼在一起，會有加倍的功效呢

蒲公英加枸杞泡水

大家都瞭解蒲公英有很好的護肝降火的功效，而枸杞也是有很好的護肝明目作用。當蒲公英和枸杞配合在一起，不僅是補肝養肝，還能保護視力和補充氣血。每天喝1杯，堅持一段時間後，就會讓肝臟慢慢變乾淨。如果你是在夜間視力不好的人，最好早晚各喝1杯，對緩解症狀有一定的效果。

蒲公英加紅棗泡水

平時人們常用紅棗泡水喝，能補氣養血，安撫神經，幫助女性提升睡眠質量。而女性睡眠質量好和氣色好，對於肝臟來說就有很好的滋養效果。當把蒲公英和紅棗搭配在一起泡水喝，不僅功效互補，還能讓養肝護肝的效果加倍。特別是對於女性來說，常用蒲公英和紅棗一起泡水喝，能緩解痛經情況，減少體內黑色素沉澱，加快血液迴圈，快速排出肝毒，讓肝臟變乾淨。

蒲公英加荷葉泡水

荷葉的功效有清熱、祛溼、減肥等，如果經常用荷葉泡水喝，不僅能降低血液中血脂的濃度，減少形成膽固醇，還能增強脾臟功能。一旦體內脂肪含量少，也可以減輕肝臟負擔，降低患有脂肪肝的風險。如果把荷葉和蒲公英在一起搭配泡水喝，還能降三高、祛除體內溼氣，起到護肝養肝和保護血管的功效。

蒲公英加山楂泡水

肥胖，體內溼氣重、肝不好的人，可以用蒲公英和山楂搭配在一起泡水喝。蒲公英有清毒降火，養肝明目的作用，而山楂可以促進腸胃消化，刺激肝臟分泌膽汁，加快肝毒的排出，讓肝臟變乾淨。特別是常用蒲公英和山楂泡水喝，不僅養肝，有一定的減肥效果，還可以預防脂肪肝形成。

雖然，蒲公英泡水喝的好處有很多，不僅可以排肝毒，還能增強肝功能讓肝變乾淨。但是蒲公英的藥性是寒性，如果只是用蒲公英泡水喝，就會加重體質虛寒的人的症狀。還有就是過敏體質的人，也是要少喝蒲公英泡的水。最重要的一點就是，蒲公英泡水喝一定要喝溫熱的不能喝冷的，否則可能會出現肚子疼，拉肚子的情況。