生活中，當父母看到自己孩子身高落後於同齡人後，內心都會非常著急，擔心將來長不高。其實，孩子個子遲遲不見長是有一定原因的，下面這4個是罪魁禍首，值得父母深思！
體內缺鈣
眾所周知，兒童的生長速度非常快，因此對各種營養素的自然需求量會很大。如果媽媽沒有合理的飲食和均衡的營養，他就會營養不良。特別是鈣是骨骼生長髮育的重要物質。一旦孩子缺鈣，骨骼就會發育緩慢甚至變形。因此，當孩子身高不長時，家長最好先帶他去醫院做微量元素檢查，確定體內鈣缺乏的情況，有必要及時為孩子補充鈣。針對缺鈣的現象，媽媽不妨給他一些高鈣食物，或者給孩子買一些特殊的高鈣營養，幫助他更好地促進骨骼生長。特別是高鈣營養，其中還含有多種礦物質，營養不僅全面，而且能有效促進鈣的全面吸收，鈣的效果更好。
體內缺鋅
鋅是促進孩子身體發育非常關鍵的一種元素，如果體內缺鋅，就會影響到他們的味蕾，造成食慾下降、挑食偏食的現象，長期下來，孩子身高體重自然就會低於同齡人。所以，當孩子不長個時，媽媽也要考慮是否是由缺鋅引起的，如果確診後，就要及時給他補鋅，別不當回事。
睡眠質量差
充足和高質量的睡眠對孩子長個十分重要，只有在睡眠狀態下，孩子體內才會分泌大量的生長激素，從而加快骨骼的生長和發育。如果孩子經常熬夜或者睡眠質量不佳，勢必會影響生長激素分泌，耽誤長個。所以，當孩子出現不長個情況時，家長不妨先觀察下他的精神狀態，如果他有黑眼圈過重或者精神不振的症狀，則可能是睡眠差引起的。
運動量不足
生活中，很多小朋友都比較懶惰，平時很少運動，這種行為也會一定程度上阻礙身高增長。科學研究證實，經常運動的孩子要比不愛運動的孩子，身高會多長4-5釐米。因為在運動狀態下，孩子身體血液迴圈速度加快，骨組織中血氧含量增加，骨骼細胞中就能得到充足的氧氣，自然也會發育得更快。所以，想要孩子將來長高個，父母還是要多鼓勵他們外出運動才行。
以上這4個原因，都有可能導致孩子身高增長緩慢，父母生活中一定要多加重視，不然會耽誤他們一生。