天氣越來越熱，很多地方出現了持續的高溫，不少朋友在平時，喜歡長時間呆在空調房間裡，一出門就會感覺到撲面而來的熱浪，經常在這樣冷熱交替的環境下切換，很多人的身體內就容易出現溼氣加重的情況。
大部分的人其實都有溼氣，只是溼氣嚴重與輕微的問題，身體裡面溼氣太重的話，就會讓人覺得非常的睏倦，而且四肢也比較的乘坐，沒有食慾，皮膚也會起疹子，頭髮老是覺得油油的，口腔的症狀也比較的明顯。
但是大家都知道紅豆薏米茶可以排除我們體內的溼氣，有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
其實現在市面上也有很多非常方便的，經過了工廠加工的紅豆薏仁茶包，我們直接買回家，像泡茶一樣把它放在杯子當中，加入開水泡開就可以了，也很方便，裡邊的材料也是精選的，各種質量上乘的赤小豆和薏米，已經過了加工做成能夠去溼氣細的紅豆薏仁茶。
我們喝起來也更加方便，價格還不貴，坐辦公室的白領或者沒時間的人可以嘗試一下這種紅豆薏仁茶。
紅豆可以清熱解毒，正好可以去除夏日的暑氣，而薏米的作用則是除溼氣，幫住人恢復元氣，這兩種食物都是粗糧因此也可以幫助人排毒。