吃抗癌食物就能抗癌嗎？真正有效的抗癌方式是這些！

癌症是非常可怕的疾病，大家應該要做好癌症的預防工作，合理飲食可以起到抗癌的作用，能降低患癌的風險，瓜果蔬菜具有防癌抗癌的作用，菌類食物具有防癌抗癌的作用，好的生活習慣具有防癌抗癌的作用，良好的飲食習慣能降低患癌的風險，吃抗癌食物就能抗癌嗎？真正有效的抗癌方式是這些！

癌症，仍然是個未解之謎

很遺憾，雖然醫學的發展在不斷進步，但至今，癌症的發病機制在總體上依然是個未解之謎。用一句通俗的話來講就是：我們還沒有真正搞懂人究竟是怎麼得癌症的。

我們只知道，癌症是由年齡、性別、體重、遺傳因素、環境、職業性質、生活習慣、鍛鍊、飲食、病毒或細菌感染、人體免疫力等一系列錯綜複雜的因素共同長年作用下的結果。甚至，影響因素中還包括運氣。在這個未解之謎面前，單憑一種或幾種食物，就說能預防或治癒癌症，實在是無稽之談。

所謂抗癌食物，大多是商業炒作

無論廣告打得多麼璀璨，其宣稱的原理無非是抗炎、抗氧化、提高免疫力、排毒等等。這看上去好像很有道理，然而卻根本經不起推敲。

① 抗炎抗氧化?

有這些效果的食物實在很多，比如深海魚類、五穀雜糧、深綠色蔬菜、堅果大豆等等。

② 提高免疫力?

一個虛無飄渺的概念：吃了怎樣的食物就能提高多少免疫力，這方面的嚴謹科學研究幾乎可以說是不存在。

③ 排毒?

毫無根據的著名偽科學名詞。

所謂抗癌食品，要麼是靠商業刻意包裝炒作出來的，要麼是生搬硬套概念、本質上並沒有任何神奇之處的普通食物。

堂主：而且，癌症的誘因這麼複雜，即使某些食物真的有一些抗氧化或抗炎的價值，也遠遠達不到大家期望的吃了就能不得癌症的幻想。

舉個例子，不少西方人迷戀藍莓，認為能預防結腸癌。但問題是，一方面，其他富含纖維的蔬菜都有同等甚至更好的效果;另一方面，假如有人患有家族性多發性結腸息肉，也不去醫院接受治療和監測，身材肥胖又從不運動，就算他天天狂吃藍莓，患結腸癌的風險依然高於普通人，藍莓的效果很小或幾乎可以忽略不計。

吃抗癌食物就能抗癌嗎？真正有效的抗癌方式是這些！癌症是非常可怕的疾病，都在儘量做好癌症的預防工作，良好的飲食習慣能降低患癌的風險，可降低患結腸癌的風險，大家應該要多吃些防癌抗癌的食物，並且要注意心態的調節，好的心態能預防癌症。