楠木軒

從小不被允許吃零食的小孩,長大後咋樣了?兩種結局,看完挺後悔

由 東方崇學 釋出於 健康


在兒童心理學上,有一個專用名詞叫“匱乏感”,意思是越想得不到,反而越想願意。


執筆:毛婷


編輯:張豔娟


定稿:蘇子葉後


多數學生家長,都沒有肯孩子吃零食,但嚴防死守就真的是對孩子最好的方式方法嗎?那些從小就被嚴禁吃零食的孩子,長大之後有成為家長心裡的樣子嗎?




那些從小就被禁止吃零食的孩子,長大後如何了?


幸孕姐的姑母家,家教極嚴,來說惟一的弟弟更是絲毫不粗心大意,連零食都絕對不讓孩子碰,即使到後來上了初中高中都是接送住校,零用錢幾乎都沒有,充分不讓孩子吃那些對身體很差的零食。


結論真沒想到的是上大學之後,這孩子好比剛出籠的鳥,每天都是雞肉卷、餅乾、糖塊和辣條,轉變成學校小商店的“知名網紅主播”,體重自然美也飆升——已經是個220120斤的“瘦子”了。


按照他的話說,“就是童年壓得太狠了,導致目前吃零食的性衝動充分停不下,再胖也戒不上。”



媽媽每天看見弟弟愁的了不得,後悔當初還遠不如別煩那麼嚴,不然也不會讓孩子目前“暴食催吐”。


這樣的話在好多小孩子身上都出現過,或者越想控制,越想失控,長期的壓抑反而會造成相反的結論。



學生家長充分不讓孩子吃零食,會造成什麼後果?


1、反而愈發覺察到


在兒童心理學上,有一個專用名詞又稱“匱乏感”,表示孩子越想得不到,反而會愈發願意,好多人總要或者童年的不擁有而在長大後自給自足。



知乎有一議論是“童年得不到的物件,長大了得到有什麼感覺?”衝鶴回答說:“無法擁有,即使我擁有了再好的花裙子,可心理上還是那麼被婉拒的孩子,只有經常買。”


這就是童年的匱乏感帶來的後果,盛極必衰的道理,到末尾已經轉變成執念,越想得不到,越想願意。


2、和家長離心


小孩子的邏輯思維是非常簡單的,有些會愛鑽牛角尖的孩子會覺著媽媽和爸爸是並不是不肯他了,不然為什麼這樣便宜的吃的都沒有給他們買。別人家的小孩都有,而自已卻為什麼都沒有配不上到。


一經這種觀念被界定,孩子總要覺著自已失去了家長的愛,要是再不足立即地勸解,很容易陷入煩躁的情緒,和爸媽的距裡也越來越近。



幸孕姐覺著:慾望應當cbd東擴而並不是嚴防死守!



面對孩子對零食的供需,學生家長應當為什麼做?


1、主動保證


與其嚴防死守,讓孩子壓抑反抗,找見一些不健康的吃,倒遠不如學生家長自已保證給孩子部分相對健康的小零食,例如鮮牛奶、堅果等,主動校正他對零食的自我認識,也提高娃對零食的愉悅感。


孩子愛吃什麼,還可以小量的購買,大部份孩子都是“雙眼餓”——好奇心迫使的愛吃,要是盡或者擁有其好奇心,他反而會減低對零食的慾望,有愉悅感的孩子是不會主動覺察到的。



2、零食限量


零食遭遇學生家長廣泛抵制韓國的原因首要就是或者其衛生、營養價值等情況,絕大部分零食不僅高鹽、葡萄糖,甚至連基本的衛生都沒有能擁有,因而最需要控制的並不是吃光吃,而是攝入量。


知名兒童心理學專家稱,在孩子非常愛吃的零食眼前,還可以採用85/15的定律:也就是保證兒童一切正常飲食的85%都是營養價值物質,之後適度同意15%的非營養價值蛋白質食物。


這樣既能夠擁有孩子對零食的慾望,又或者保證營養價值的充沛,在孩子還可以一切正常商量的歲數,也還可以“動之以情,曉之以理”,規定零食的量,尊重孩子但也讓孩子尊重父母。



3、看作分表


超市的零食末尾總要有成分,平時就還可以和孩子一起參考成分的物質,之後用科學研究的觀念坦白,什麼還可以適度吃,什麼是對身體有害的,合情合理認可比“老實人吃虧”的吃零食對身體很差更有說服力。



圖片來源於網路


除了上表格中的新增劑定律,營養價值標籤也很重要,大多數是“14”的標示模式:


“1”為能量,“4”為4個核心營養價值素——蛋白質、蛋白質、蛋白質、鈉,都可以看過來這車零食應不應當買。


這種嚴謹的觀念還可以鼓勵孩子塑造對自我健康承擔的意識,不明就裡,不用你說他自已也會婉拒一些不健康的零食。



幸孕姐有話說:孩子的本性是追求開心,吃零食還可以讓他開心,學生家長還可以適度帶他體驗吃餅乾和巧克力的開心,之後讓他確定開心分好多種多樣,零食就是在其中之一,擁有一陣子口腹之慾,也許能弄回孩子越多的擁有和自律。