在兒童心理學上，有一個專用名詞叫“匱乏感”，意思是越想得不到，反而越想願意。
執筆：毛婷
編輯：張豔娟
定稿：蘇子葉後
多數學生家長，都沒有肯孩子吃零食，但嚴防死守就真的是對孩子最好的方式方法嗎？那些從小就被嚴禁吃零食的孩子，長大之後有成為家長心裡的樣子嗎？
那些從小就被禁止吃零食的孩子，長大後如何了？
幸孕姐的姑母家，家教極嚴，來說惟一的弟弟更是絲毫不粗心大意，連零食都絕對不讓孩子碰，即使到後來上了初中高中都是接送住校，零用錢幾乎都沒有，充分不讓孩子吃那些對身體很差的零食。
結論真沒想到的是上大學之後，這孩子好比剛出籠的鳥，每天都是雞肉卷、餅乾、糖塊和辣條，轉變成學校小商店的“知名網紅主播”，體重自然美也飆升——已經是個220120斤的“瘦子”了。
按照他的話說，“就是童年壓得太狠了，導致目前吃零食的性衝動充分停不下，再胖也戒不上。”
媽媽每天看見弟弟愁的了不得，後悔當初還遠不如別煩那麼嚴，不然也不會讓孩子目前“暴食催吐”。
這樣的話在好多小孩子身上都出現過，或者越想控制，越想失控，長期的壓抑反而會造成相反的結論。
學生家長充分不讓孩子吃零食，會造成什麼後果？
1、反而愈發覺察到
在兒童心理學上，有一個專用名詞又稱“匱乏感”，表示孩子越想得不到，反而會愈發願意，好多人總要或者童年的不擁有而在長大後自給自足。
知乎有一議論是“童年得不到的物件，長大了得到有什麼感覺？”衝鶴回答說：“無法擁有，即使我擁有了再好的花裙子，可心理上還是那麼被婉拒的孩子，只有經常買。”
這就是童年的匱乏感帶來的後果，盛極必衰的道理，到末尾已經轉變成執念，越想得不到，越想願意。
2、和家長離心
小孩子的邏輯思維是非常簡單的，有些會愛鑽牛角尖的孩子會覺著媽媽和爸爸是並不是不肯他了，不然為什麼這樣便宜的吃的都沒有給他們買。別人家的小孩都有，而自已卻為什麼都沒有配不上到。
一經這種觀念被界定，孩子總要覺著自已失去了家長的愛，要是再不足立即地勸解，很容易陷入煩躁的情緒，和爸媽的距裡也越來越近。
幸孕姐覺著：慾望應當cbd東擴而並不是嚴防死守！
面對孩子對零食的供需，學生家長應當為什麼做？
1、主動保證
與其嚴防死守，讓孩子壓抑反抗，找見一些不健康的吃，倒遠不如學生家長自已保證給孩子部分相對健康的小零食，例如鮮牛奶、堅果等，主動校正他對零食的自我認識，也提高娃對零食的愉悅感。
孩子愛吃什麼，還可以小量的購買，大部份孩子都是“雙眼餓”——好奇心迫使的愛吃，要是盡或者擁有其好奇心，他反而會減低對零食的慾望，有愉悅感的孩子是不會主動覺察到的。
2、零食限量
零食遭遇學生家長廣泛抵制韓國的原因首要就是或者其衛生、營養價值等情況，絕大部分零食不僅高鹽、葡萄糖，甚至連基本的衛生都沒有能擁有，因而最需要控制的並不是吃光吃，而是攝入量。
知名兒童心理學專家稱，在孩子非常愛吃的零食眼前，還可以採用85/15的定律：也就是保證兒童一切正常飲食的85%都是營養價值物質，之後適度同意15%的非營養價值蛋白質食物。
這樣既能夠擁有孩子對零食的慾望，又或者保證營養價值的充沛，在孩子還可以一切正常商量的歲數，也還可以“動之以情，曉之以理”，規定零食的量，尊重孩子但也讓孩子尊重父母。
3、看作分表
超市的零食末尾總要有成分，平時就還可以和孩子一起參考成分的物質，之後用科學研究的觀念坦白，什麼還可以適度吃，什麼是對身體有害的，合情合理認可比“老實人吃虧”的吃零食對身體很差更有說服力。
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除了上表格中的新增劑定律，營養價值標籤也很重要，大多數是“14”的標示模式：
“1”為能量，“4”為4個核心營養價值素——蛋白質、蛋白質、蛋白質、鈉，都可以看過來這車零食應不應當買。
這種嚴謹的觀念還可以鼓勵孩子塑造對自我健康承擔的意識，不明就裡，不用你說他自已也會婉拒一些不健康的零食。
幸孕姐有話說：孩子的本性是追求開心，吃零食還可以讓他開心，學生家長還可以適度帶他體驗吃餅乾和巧克力的開心，之後讓他確定開心分好多種多樣，零食就是在其中之一，擁有一陣子口腹之慾，也許能弄回孩子越多的擁有和自律。