經常聽樓下的阿姨們抱怨“現在的孩子嬌生慣養，和以前的孩子完全比不了，即使衣食無憂，還整天生病，真是不爭氣啊！”
這些話聽來沒什麼毛病，但是其中反映的就是孩子們的體質真的是因為“衣食無憂”而不好的嗎？其實，和飲食確實有關，但不是因為生活條件變好的緣故，而是食物的極大豐富化導致家長的餵養不當，孩子才會身體素質變差。
比如最近天氣變冷，孩子們就開始咳嗽了，嚴重的孩子感冒發燒。這都和孩子自身的免疫力有關，現在的家長比較會“偷懶”，孩子一生病就吃藥，要知道“是藥三分毒”的道理，其實，孩子完全可以透過食補來緩解一些症狀的，比如下面這道菜就能有效治療孩子秋冬季的咳疾。
食材準備：兩個雞蛋、芝麻油
做法：鍋中倒入香油（其他油不行），熱量以後，倒入打好的雞蛋，爆炒一番，注意火候不要太大，容易將雞蛋炒糊，將炒熟的雞蛋盛出，倒入一點芝麻油（均勻倒在雞蛋表面），趁熱給孩子吃下去，你會發現第二天孩子咳疾就會好多了。
除了咳嗽，這個季節孩子還容易感冒和生病，很難康復。這是夏天在海上吃喝的結果。眾所周知，孩子們貪吃又涼。夏天有很多種食物。父母不能控制他們。他們孩子的脾胃因粗心大意而受損。他們都說有10個孩子和9個脾虛的孩子。這並不誇張。如果孩子們在秋冬不生病，平時應該好好照顧他們的嘴巴。
養脾第一步，水蘇糊糊來幫忙：
大部分家長只知道給孩子進補，卻不知道清理和養胃，平時孩子吃的又多又雜，加上很多食物，比如肉類確實難消化，孩子吃了就容易積食，家長如果不及時給孩子清理一下，積食會越來越嚴重，常見的表現形式就是厭食、挑食、營養不良。
所以，現在的孩子餵飯難，其實家長要想孩子食慾好，從清理積食、養護脾胃做起，孩子自己乖乖吃飯。我一般都是給孩子粥里加點水蘇糊糊來清理積食、養護脾胃，它能促進腸胃蠕動、提高脾胃運化，家長們不妨試試。