女性過了35歲，身體機能開始走下坡路，皮膚的氧化速度會變快，這個時候，皺紋就會趁機爬到臉上，臉上的皺紋會變得越來越多。皺紋是女性最討厭的東西之一，即便是對待年齡很坦然的女性，肯定也不希望自己臉上長一條又一條的皺紋。若不希望自己臉上總是長皺紋，過了35歲，要常吃食物中的“除皺機”，若能經常吃，美容養顏，皮膚會變好，這樣皺紋或許不敢輕易地爬到你臉上。
女性過了35歲，要常吃哪些食物，才能預防皺紋的生長和改善皮膚？
豆漿作為一種健康飲品，女性可以經常喝點。豆漿屬於豆類食物，女性想要保持年輕的狀態，想要擁有好的皮膚，豆類食物是不可缺少的。豆類食物有很多種，有黃豆、黑豆等，你可以經常把不同的豆子打成豆漿，每天早上喝一杯，能夠幫助女性補充維生素E等營養元素，能起到美白潤膚，淡化皺紋色斑的作用。女性常喝豆漿，還有助於延緩更年期，對身體好處多多。
相比男性，女性好像並沒有那麼喜歡吃肉，不過等到過了35歲，女性要適量的多吃點些肉，特別是魚肉。魚肉是一種非常健康的肉，富含蛋白質，但脂肪含量卻很少，還含有多種氨基酸，女性常吃魚肉，可以幫助女性留住皮膚中的膠原蛋白，延緩皮膚的衰老和皺紋的生長。魚肉的鐵含量也比較豐富，有補血的作用，女性常吃魚肉，補血氣血，皮膚會變得更加紅潤，氣色會越變越好。
VC之王——獼猴桃，女性也要多吃，女性多吃獼猴桃，對身體的益處多多。獼猴桃被稱之為VC之王，是因為它維生素C含量很高，維生素C有很好的抗氧化的作用，常吃獼猴桃，可以延緩皮膚的氧化速度，還能夠清除體內的自由基，這可以起到淡化色斑的作用。獼猴桃中的營養豐富，不僅維生素含量多，還還有豐富的膳食纖維和鈣、鐵等，經常吃獼猴桃，可以促進排便，這有助於排出體內的垃圾，讓身體的環境變得更加的乾淨。獼猴桃還有減肥的作用，過了三十五歲人容易發胖，常吃獼猴桃，可以預防發胖。
蒲菜，又叫做蒲兒根、蒲兒菜、草芽，不知道各位女性有沒有吃過，這也是很好的預防皺紋生長的食物。蒲菜是種很美味的食物，是很多淮揚菜中比較著名的一道菜。蒲菜含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素，以及鈣、鎂、氨基酸等營養元素，女性常吃蒲菜，能夠促進身體垃圾的排出，改善身體內部環境，延緩身體機能的衰退，有去皺抗衰的作用。
過了35歲，是皺紋生長比較猛的時候，這個時候，女性可以多吃豆漿等美容養顏的食物，可以減緩皺紋的生長，更多地留住青春。