一般在我們眼裡醫生們的飲食習慣都是非常注意的，所以他們在購買食物的時候相當的挑剔，也會根據食物的豐富含量去挑選。不知道大家對日常經常見到的食物哪些是可以排毒又抗癌的有沒有最新的認識，接下來給大家挑幾個講解一下。
1、酸梅，含有大量的有機酸，含量遠高於一般的水果，具有生津解渴，刺激食慾，消除疲勞等功效。
有機酸裡的檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，能將血液中積存的乳酸排出體外，抑制新的乳酸產生，清潔血液。
2、香菇，香菇中含有一種叫做香菇多糖的物質，這種物質不但可以保護肝臟，還能抗病毒。因此多吃香菇對於肝不好的人很有好處，特別是乙肝患者多吃香菇，能夠幫助更好的抑制乙肝病毒，阻止肝病癌變。
3、燕麥，燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
4、地瓜，地瓜可以清理腸道。由於地瓜中含有較為豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，如果人們在日常生活中多加食用的話，那麼此時往往能夠降低自身機體的膽固醇、維持血液的酸鹼平衡，而發揮延緩衰老的作用。
5、豬血，我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然後從消化道排出體外。
大多是醫生都推薦我們吃酸梅、香菇、燕麥、地瓜、豬血等這五樣食物對我們來說都是非常好的既抗癌又能幫助我們排除體內毒素的食物。作為女性的小編建議女性朋友在月經期間應該多吃一些豬血，因為在這段時間內是可以非常好的幫助我們排除毒素的。