小孩的身高達不到標準，家長要想增加小孩的身高，只需做到這四點
說起小孩的身高，這幾乎是大多數家長最為關注的事情，小孩身高標準與否起到了非常重要的作用。
它會直接影響到小孩的顏值、氣質、自信心等等，因此，面對小孩身高不達標，家長也會非常焦急。
最近在網上看到一個帖子，帖子內容是這樣的：我國一半的小孩身高都達不到遺傳的標準！
這讓我們看到不禁大吃一驚，對於小孩的身高，有些家長都是“自我感覺良好”，有些家長則覺得小孩的身高到達了均值，但也有些家長覺得自己的小孩身高並不理想。
但以資料看來，我國大多數的小孩身高都達不到標準資料。
據《中國兒童身高管理現狀調研報告》資料顯示：我國有百分之五十五的兒童身高並沒有達到遺傳標準水平。其中東南部地區軟中西部地區未達標率更高。
由此可說明，我國一半以上的小孩身高都是達不到標準資料的。那麼，哪些因素會影響小孩的身高？如果判別小孩的身高是否標準？家長要如何增加小孩的身高？
一、影響小孩身高的原因
1、先天性原因
據權威醫學專家表示：小孩的身高也會受先天性遺傳的影響，父母的身高遺
傳各佔百分之38。由此可見，小孩的身高也受先天性遺傳原因的影響。
如果家長身高比例都很標準，那麼他們生下來的小孩身高比例也都是標準的。如果家長身高比例在中上，那麼他們生下來的小孩身高也會比較理想。
2、飲食
小孩的身高也受飲食習慣的影響。如果小孩平時有挑食的習慣，家長面對孩
子挑食不加以引導，小孩營養成分攝取不足也會影響骨骼的生長髮育，因此影響小孩的身高。
3、睡眠
據權威醫學專家表示：小孩骨骼的生長髮育都是在睡眠中進行的，如果小孩
睡不好，也會因此而影響小孩的骨骼發育，從而影響小孩的身高。
由此可見，小孩不良的睡眠習慣也會影響小孩的身高，如果孩子經常晚睡，也會影響孩子骨骼發育，使小孩長不高。
4、心理原因
據權威醫學專家研究表明：小孩的心理長期處於抑鬱、緊張、自卑等等情
況下，也會影響小孩生長激素的分泌，影響小孩的身高。
如果小孩在一個不和諧的家庭環境裡成長，也會影響小孩的心理。
使小孩的心理長期處於抑鬱寡歡、緊張甚至是自卑的狀態下。小孩心理處於不良的狀態下也會影響小孩的身高發育。
二、如何判別小孩的身高是否標準
相信很多家長會有這樣的疑惑：要如何差別孩子的身高是否標準？因為很多家長也不知道孩子標準身高的資料。
家長可以按以下四個方法去判別孩子的身高是否標準。
1、兒童身高表
家長要想知道如何判別小孩的身高是否標準，要定期為小孩測量身高。為小孩測身高後，可以按照最新的兒童身高表進行參照。
一般醫院或者在網上都會有最新的身高體重表，裡面也會把男女的身高區分開來，因為男孩女孩的身高標準不同。
並且也會註明小孩的年齡以及標準身高等等，方便家長可以進行參照。
2、定時帶小孩體檢
家長要定時帶小孩去醫院體檢，有些家長會認為每個月帶小孩去體檢是浪費
金錢、浪費精力並且浪費時間，到最後對小孩的身高標準與否一無所知。
因此，定時帶小孩去醫院體檢可以知道小孩身體的發育狀況，以及小孩的身高體重是否標準，如果不標準還能得到醫生的指導。
3、小孩的身高一年內沒有變化
家長要定時為小孩測量小孩的身高。小孩的身高也會隨著他的年齡而所有增
長、如果小孩的身高在一年內都沒有任何變化，每次測量都是這個資料。
那麼小孩的身高有可能不達標，甚至小孩出現發育遲緩的現象。
三、家長要想增加小孩的身高，只需做到這四點
小孩的身高不達標，最焦急的莫過於家長了。家長要想增加小孩的身高，不
需要太焦急，家長只需做到以下四點，就能讓小孩的身高有所增長、
1、讓小孩養成規律的作息
據權威醫學專家表示：小孩的黃金睡眠時間為晚上九點半到凌晨四點，這段時間如果讓小孩進入了熟睡狀態，小孩身體就會分泌出生長激素，促進小孩骨骼生長，從而增加小孩的身高。
因此，家長要讓小孩養成規律的作息時間，把握好小孩的黃金睡眠時間，這樣才能增加小孩的身高。
2、均衡吸收營養
如果小孩的挑食的習慣或者家長料理的食物太單一，也會影響小孩營養吸收不均衡，從而影響小孩的身高。如果小孩有挑食的習慣，家長要好好引導一下小孩，並且在料理的時候花點心思。
家長平時給小孩準備食物的時候，也講究營養均衡。不要太單一，一定要葷素搭配科學，比如：三種青菜一種肉類等等，這樣才能讓小孩均衡吸收營養，從而增加小孩的身高。
3、經常帶小孩戶外活動
據醫學專家表明：運動能加速度小孩的血液迴圈，促進小孩骨骼發育，長期運動可以增加小孩的身高。
因此，家長要經常帶小孩進行記外活動，鼓勵小孩多多參加體育活動。讓小孩喜歡運動，才能科學增加小孩的身高。
4、多關愛小孩，讓小孩在良好的家庭氛圍裡成長
從以上我們瞭解到，小孩不良的心理狀態也會影響小孩骨骼的發展，從而影
響小孩的身高。
所以，家長平時要多關愛小孩，並且讓小孩在良好的家庭氛圍裡面長，讓小孩擁有健康的心理，這樣才能促進孩子生長激素的分泌，使孩子長得高。
小孩的身高是大多數家長都有非常關注的，家長們只要掌握了以上四個讓小孩增高的方法，便做到科學增加小孩的身高。