兒科醫生告知：天氣再暖，也不能對孩子做3件事，免疫力會下降

昨天出門逛街，發現大街上都有穿短袖的了，這才意識到，雖然冷了幾天，但是夏天也要如約而至了，但是做家長的要注意了，春夏交替的階段，氣溫忽上忽下，稍不注意，孩子穿多了，或者穿少了，都會讓孩子生病，家長千萬不要變成讓孩子生病的那個“兇手”。

我們家孩子一直都是婆婆照顧的，可能因為婆婆是一位退休的兒科醫生，所以我們家孩子從小到大，生病的次數都很少，但這些日子，婆婆回了老家，臨走的時候，特意對我叮囑了一番，現在正值春夏交替，孩子容易生病，但是，就算天氣變暖，3件事也不能對孩子做，要不然孩子免疫力下降，經常生病，都沒地後悔。

兒科醫生告知：天氣再暖，也不能對孩子做3件事，免疫力會下降

1、氣溫不確定，還是要“捂”厚實點

可能是春夏交替吧，最近氣溫不穩定，忽冷忽熱，當然沒有冬天那麼冷，但是孩子還在發育，體溫調節中樞還不成熟，很難做到及時調整，適應天氣的變化，但是很多家長確認為，冷也好，熱也好，現在帶娃最好的方式，是應該多給孩子穿點，捂得厚厚的，這真的是最好的帶娃方式嗎？

並不是，孩子和大人不一樣，不僅是體溫調節不成熟，孩子的陽氣也更旺盛一些，活力也大，經常是閒不住，沒一會就出汗，捂得太厚，孩子產生的熱量和汗液散發不出去，反而更容易著涼生病，或者是熱感冒，總之，對孩子的健康沒好處。

2、抓住春季尾巴，大魚大肉進補

春季一向被稱之為孩子的“成長季”，有哪個家長不希望自家孩子的身高能夠“高人一等”，所以春季的尾巴一定是要抓住的，想方設法給孩子補營養，大魚大肉、各種營養品不會少，家長的出發點是好的，但是卻忽略了一件事，孩子的脾胃太過嬌嫩，運化力量是有限制的，不是給什麼都能徹底運化的。

天天的給孩子“進補”，變著花樣準備豐盛的膳食，也許營養沒能給孩子進補，反而害了孩子脾胃，引起孩子積食、便秘、腸胃感冒等問題，這會對孩子免疫系統的建立產生阻礙。

3、縱容孩子在家玩遊戲，不運動

不知道是因為疫情的關係，還是上網課的原因，很少有見到孩子外出，問了幾位寶媽，她們也都說，很多孩子是宅在家裡上課，上完課就躺在沙發上、床上玩遊戲，吃零食等，貌似都長胖了，但是孩子體重有變化，不代表是“健康”，相反，長期待在室內，缺乏運動，缺乏新鮮空氣，孩子身體各機能會持續下降，免疫力也會降低，讓孩子的健康發育受傷。

孩子要開學了，家長帶娃增強免疫力，這2件事要經常做：

1、養成好習慣

“好習慣”是指衣食住行，方方面面，尤其是飲食方面，更要注意，不能想吃什麼吃什麼，要注意營養搭配；其次，也不能吃的太飽，“要想小兒安，三分飢與寒”，這是有道理的，所以孩子吃飯吃個七分飽就已經滿足了孩子對營養的需求量；最後，食物的選擇很重要，注意營養搭配之外，還要少吃些傷害腸胃，阻礙腸道免疫系統建立的油膩、寒涼、甜膩等食物。

2、調理好腸胃

在孩子有個好習慣，飲食合理的情況下，想要增強孩子的免疫力，就必須要調理好孩子的腸胃，孩子只有腸胃好了，食物才能被徹底分解，營養也能被充分利用，腸道免疫系統才能被建立，這就看家長怎麼做了，可以給孩子喝些甜蘇末，奶香味也不會引起孩子的反感，還能提高消化酶的分泌量，來促進食物的分解，營養的吸收，也能夠幫助孩子增強脾胃，讓孩子有個好腸胃，免疫力增強，體質變好。