中醫認為：脾是後天之本，是氣血生化之源。只有脾健康，氣血才能正常的執行，濡養四肢。若脾出現問題，身體很容易就會被溼邪之氣入侵，影響健康。中醫養生理論中，也有秋來伏不去，祛溼養脾胃的說法。所以說，夏天正是養脾的最佳節氣。
下面我就和大家分享兩個養脾的穴位。
脾俞穴。脾俞就位於我們的上背部，第11胸椎棘突下。正常來說，自己按摩是夠不到的，所以可以採用撞牆的方法。自然站立，呈抱胸的姿態，之後微微後仰，用脾俞的位置去輕撞牆壁。共撞擊三分鐘，力度自己掌握，不要弄傷自己。脾俞穴是膀胱經上的重要穴位，有健脾和胃，運化脾溼的功效。
足三里穴。足三里就位於外膝眼下四橫指的位置，將手握成拳狀，敲打此處，每側腿敲打三分鐘即可。傳統中醫認為：足三里有調理脾胃，補中益氣，疏風化溼，增強人體免疫力的功效。適當的刺激此處，對於脾虛的人群來說，是不錯的選擇
好了，今天的分享就到這裡了。如果你也有什麼養脾的小妙招，可以在下方的留言區進行評論，大家一起分享哦！