小北今年剛上一年級，除了有點胖以外，還算是個比較令人討喜的孩子。在老人們的眼裡，小北一直是一個有福氣的“胖娃娃”。
然而有一天，小北不知道怎麼的，突然開始鬧起肚子來。看著又哭又鬧的孩子，小北的父母差點嚇傻了，二話不說帶著孩子就往醫院奔。檢查的結果，也讓小北的媽媽莫名其妙，孩子好吃好喝，怎麼會脾虛呢？
原來，小北之所以“胖得有福氣”，就是因為喜歡吃肉帶來的。平時一日三餐，頓頓離不開肉，小北的爸爸媽媽也覺得，孩子正在長身體，愛吃肉很正常，家裡又不是買不起，就緊著孩子吃唄。時間久了，孩子腸胃消化越來越差，脾胃越來越虛，最後就出現了開頭那一幕。
看著哼哼唧唧的小北，醫生也忍不住訓斥了小北父母一番：“吃肉沒這麼個吃法的，孩子沒數，當家長的也沒數嗎？這麼個吃法，孩子的脾胃早晚給糟蹋毀了……”聽到醫生說的比較嚴重，小北的爸媽也非常的後悔和自責。
其實，平時帶孩子的時候，很多家長也會犯這樣的錯誤。雖然家長沒存心想這麼做，但是對孩子卻有很大的危害。家長要引以為戒，這3個不好的吃飯習慣，萬萬不能讓孩子有。
1.頓頓大魚大肉
“孩子正長身體”不是家長讓孩子多吃、吃好的理由。孩子並不是“吃得好、補得好”，才能長得快、長得高。吃多了、補過了，孩子腸胃消化不了“罷工了”，甚至脾虛積食了，身體照樣缺營養，長不快、長不高。
2、湯泡飯
因為米飯沒滋淡味的，所以很多小孩子不愛吃，卻唯獨愛吃用飯菜湯、肉湯泡出來的米飯。因為湯泡飯幫寶媽們 解決了寶寶不愛吃飯 這一世界性難題。所以，很多寶媽都省懶法，天天給孩子吃這飯。結果孩子卻還是積食、脾虛。
其實，小孩子吃湯泡飯，都是“喝”進去的，基本不怎麼嚼，這無疑對腸胃消化有很大的負擔。而且，湯會沖淡胃液，會大大增加腸胃的消化負擔。孩子經常吃，自然腸胃不消化、積食、脾虛了。
3、睡前加餐
小寶寶吃夜奶很正常，但是等孩子會吃飯了，就不要再給孩子在睡覺前加餐了。孩子吃完東西，接著睡覺，很容易壓食（積食），不僅對腸胃有傷害，孩子積食以後，肚子也會難受，對睡眠也不好，影響身體發育。
孩子積食脾虛，及時喝金棘
孩子小時候積食、脾虛，可以說是比較常見。雖然，家長不用太過於擔心，但也不能大意，孩子積食、脾虛嚴重了，會影響營養吸收和健康發育。如果孩子積食、脾虛了，及時給孩子喝點金棘末，就能控制、改善好。