寶寶到底能不能光腳，兒科醫生髮話了！現在看到還不晚

夏天快到了，天氣越來越熱，別說是孩子了，就連大人也開始不穿襪子，喜歡光著腳透氣。可是，爺爺奶奶、外公外婆一看到寶寶光腳，肯定會特別緊張地說：“寒從腳起，光著腳會生病的。”

你有沒有遇到過這種情況，寶寶特別喜歡扯襪子，前一秒剛給他穿好，後一秒一不留神就給扯下來了，然後就是拿著襪子亂啃，玩的特別嗨。

寶寶光腳真的會生病嗎？

我們來看看兒科醫生的說法：

寶寶的手腳微涼屬於正常現象，這是因為寶寶心臟功能沒有那麼強，血液不能很好的迴圈到四肢末梢。另外，人體的手指令碼身就是散熱器官，寶寶因為新陳代謝快，所以手腳更容易發涼，而這種涼是不能作為判斷孩子冷暖的標準。

其實穿襪子和戴手套的作用是一樣的，都是為了保暖，所以如果天氣沒那麼冷，就可以不穿。

很多家長喜歡摸寶寶的手腳，一旦發現是涼的，肯定會給寶寶新增衣物，這是錯誤的行為。一般建議判斷寶寶身體的冷暖，要透過觸控寶寶大後頸部位來判斷。

如果你覺得寶寶手腳微涼，可以讓寶寶多活動，這樣很快手腳就能暖和起來，這是因為血液迴圈得到了改善。

光腳可以增加寶寶的體質

進入夏季後，氣溫越來越高，經常讓寶寶光腳，不僅不容易生病，反而有利於足部血液迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在西方國家的幼兒園裡，你可以看到在老師的帶領下，孩子們成群結隊光著腳，繞著操場或者沿著走廊進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。

實踐證明，寶寶經過長時間的“赤足訓練”後，絕大多數體質增強了，身高體重增加了，感冒的次數也少了。

光腳可以刺激感官發育

人體的感覺系統包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，前庭覺等，在這些感覺系統中，觸覺是影響力最大的感覺系統。觸覺的發育可以增強寶寶的辨別能力，幫助寶寶認識物體的形狀、大小、質地、重量等特質，是日後認知發展的重要基礎。

醫學研究證明，孩子經常赤腳走路，可以刺激密佈於足底的神經末梢感覺器，透過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力，還會更聰明。

因為寶寶的每一次觸控，大腦都會接收到不同的訊號，比如在戶外玩耍，感受沙子、草地、水、土地等，透過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，提高身體協調性。

光腳有利於學走路

對於初學走路的寶寶來說，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑到，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

光腳時，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長和發育。光腳走路還能強健足弓，鍛鍊寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。寶寶光著腳時，受到的束縛是零，腳型的生長更自然，能預防扁平足和腳內翻、外翻等。

另外，寶寶不需要配合鞋子的時候，腳踝能夠自由活動，有助於增強腳踝的靈活性和韌性。

寶寶光腳時，要注意以下3件事

1、注意防滑、刺傷

不管是室內還是戶外，都應該保證寶寶光腳走路地方的安全性，比如地面有沒有異物，有沒有水漬，如果地上比較光滑，可以在上面鋪一層地墊，這也是非常好的方法。另外，地面要打掃乾淨，防止異物刺傷寶寶的腳底。

2、開空調時不光腳

夏天很多家庭會開空調，如果家裡是瓷磚或大理石地板，是不建議寶寶光腳的，因為地板會很涼。根據物理學原理，熱氣是往上走，冷氣是往下走，開空調後所有的冷氣都聚集在地面上，所以地板會特別涼，寶寶容易生病。

3、生病時不光腳

當寶寶感冒發燒、咳嗽、腹瀉等，身體不舒服的情況下時，不建議給寶寶光腳，因為這個時候寶寶的身體需要溫補，適當的保暖對寶寶的病情會有利。尤其是腹瀉的時候，更加不能光腳走路。

最後說一點：雖然寶寶光腳有很多好處，但需要尊重寶寶的個人意願，有些寶寶是不喜歡光腳的，這個時候假裝不要勉強，只要孩子舒心就好。