香蕉與此物一起吃，色斑淡了，睡得香了，大肚腩悄悄溜走

香蕉的味道香甜，是一種常見的水果，營養價值很高，受到大家的歡迎和喜愛，常吃香蕉可以鎮靜安神，提高睡眠質量，抵抗抑鬱，還可以預防近視，令雙眼明亮有神。

香蕉和牛奶一起吃，每天幾口，可以補充肌膚需要的營養和水分，保持肌膚健康活力，延緩皺紋生長，堅持一段時間，色斑淡了，皮膚變得白嫩光滑，同時安神助眠，睡得香了。

香蕉和牛奶配著吃，有著很好的減肥瘦身作用，可以增加飽腹感，促進腸胃蠕動，加速體內的代謝，防止體內脂肪的堆積，排出宿便和毒素，大肚子平了，體重輕鬆降，女性不想肚子鼓鼓可試試。