用蓮藕和雪梨來製作一道養生湯，很適合秋冬時期來喝，能夠達到一個潤肺止咳化痰平喘的效果。
蓮藕雪梨湯製作方法
將蓮藕去皮，切片泡在清水當中，防止氧化變黑，將雪梨去皮去核，切成小塊。花生洗淨，紅棗洗淨去核，將所有的食材放入電飯煲內。加入適量的清水進行煲湯，熬製兩個小時之後，就可以服用了。
常喝這種湯的好處
1、蓮藕當中的膳食纖維和微量元素含量都很高，能夠促進腸道消化，幫助身體當中的毒素和垃圾排出。當中還有著丹寧酸，能夠收縮血管，達到止血的效果。
2、雪梨能達到滋陰養顏補腎的效果，可以治療慢性炎症。若是腸胃不好的話，就可以喝這種湯。
當蓮藕和雪梨搭配在一起煮湯喝之後，就能夠有效的提升我們身體的免疫能力，讓我們的身體變得越來越好，想要讓孩子感冒趕快變好，也可以常喝這種食物。