早上起來彆著急吃飯，空腹嚼幾粒“花生豆”，2個好處傍你身

一、它能夠有效降低我們體內的膽固醇

花生裡面有豐富的亞油酸等物質，這些都能夠有效的降低膽固醇，所以有許多心血管疾病的人都比較喜歡吃花生，這樣不僅能夠促進他們的新陳代謝，而且還能夠有利於血液暢通迴圈。

二、它能夠提高我們的記憶力，讓我們遠離心血管疾病

花生中含有豐富的酶類物質，它們能夠降低體內血小板的凝聚，而且還能夠預防腦梗死。花生中還含有能夠讓神經系統興奮的物質，這樣就能夠讓我們的大腦處於活躍，有利於記憶，讓我們的大腦衰退的更慢一些。