女性不願早衰，常食3種食物，能延緩衰老，美容養顏，早知早好

女性不願早衰，常食3種食物，能延緩衰老，美容養顏，早知早好

絲瓜

絲瓜又叫做菜瓜，為秋季的蔬菜，所含各類營養在瓜類食物中較高，它翠綠鮮嫩，清香脆甜，是人們非常愛吃的蔬菜。絲瓜含有豐富的黏液物質，有助於改善脾胃功能，還可以幫助消除暑熱，而且有助於排毒養顏，延緩衰老，呵護肌膚，使肌膚更加水嫩年輕。

李子

李子中的鉀元素是非常高的，多吃李子就能有效調節脾胃，讓腎透壓，就能達到去水利尿的作用；也能促進身體內對於多餘水分的排出，對於小腹水腫、脹氣也有一定的作用，特別適合肝腎疾病患者。

黃桃

黃桃富含多種維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而維生素能夠讓皮膚紅潤，食用黃桃可以養顏美容，排毒養顏、補益身體，身體棒棒噠。