春季是寶寶長個“黃金期”，家長把握住長高訊號，孩子個頭竄得快

在寶媽們的成長關注點裡，身高一定是衡量孩子發育情況的重要標準之一，所以為了能夠讓孩子有一個合格的身高，寶媽們也是煞費苦心。

事實上，身高除了受遺傳因素影響，還可以通過後天的努力來提高，因此，很多家長都想要一份“長高秘籍”，讓孩子能夠有一個傲人的身高。

曼妮和丈夫外在條件都很不錯，不僅顏值在普通人群中比較出挑，身高相較於同齡人也算高挑。

因為自身有著優勢條件，二人對於孩子的身高也從不擔心，只把寶寶的健康擺在第一位，好在寶寶小學之前的身高曲線都達標，就連顏值也是乖萌可愛，十分惹人喜愛。

但等孩子上了初中以後，本來在標準線上下浮動的身高突然跳躍式的增長，買的褲子明明之前還正好，但等再穿上時就小了，就連鞋子也大了一個碼。

孩子這樣的長個速度讓曼妮有些猝不及防，但後來仔細想一想，這可能是因為孩子正處於“猛漲期”。

春季是寶寶長個的“黃金期”，家長要注意把握住長高的訊號

世界衛生組織認為，春季是孩子身高發育的“黃金時期”，3月到5月之間，孩子平均每月能長高1.37CM，明顯要高於其他季節。特別是5月份平均能長高7.3㎜。

這是因為春季氣候溫和，比較適合踏青遊玩，進行體育鍛煉，而孩子自身的新陳代謝加快，這些都對孩子身高的增長提供了天然的條件。

所以說，在這個長個的“黃金期”，家長就要注意把握住他們長高訊號，這樣孩子的個頭才能竄得更快。

當孩子出現這三個訊號的時候，家長們就要留心了

1）餓得快，飯量增多

如果孩子突然出現剛吃完飯沒多久就嚷嚷著餓，而且在吃飯時飯量也明顯增多的情況，這就說明孩子正在長身體。

這個期間，孩子身體需要多儲備能量，對於食物的需求明顯增多，這就需要家長做好飲食營養搭配，並且適當補充蔬菜水果等。

另外，家長可以多帶孩子進行一些戶外運動，比如跑步，騎車等來消耗過剩的能量。

2）晚上雖然睡得早，但早上還是起不來

如果孩子突然變得愛睡覺，晚上就算睡得很早，早上也依然是起床困難戶，這就表明孩子正處於猛漲期。

深度睡眠的狀態下，生長激素分泌會加快增長，為孩子的身高提供保障。

所以這個時期，作息習慣就顯得十分關鍵，因此建議有條件的孩子在21點前入睡，這樣才能讓孩子儘快進入深度睡眠，幫助孩子在睡眠中長高。

3）總嚷著褲子變短，鞋子變小

如果寶寶每天都嚷嚷著褲子短了，鞋子小了，這就是長高最明顯的一個訊號。

家長可以根據孩子的身高多準備一些大碼的衣物和鞋子，以防寶寶穿著不舒服的時候沒有合身的衣物。

在孩子的“猛漲期”，家長能做的事情有很多

①注意孩子的身高是否標準

儘管孩子處於猛漲期，家長也要定期檢查孩子的身高是否標準，不能只因為想讓寶寶長個，就一個勁地讓他們吃肉。

建議寶媽們設定一個測量的週期，比如每半個月或一個月給孩子測一次身高。

②幫孩子做好後勤工作

其次，在孩子處於猛漲期的時候，家長一定要做後後勤工作，比如保證孩子每餐的營養搭配，到點督促孩子睡覺，提前準備好孩子的衣物等等。

③別讓孩子一直憋屋裡學習，學會“走出去”

還有一點也很重要，孩子處於猛漲期也要注意休息，不要一直在屋裡學習，每天可以適當地進行一些戶外運動。

貼心寄語：關於長高這件事家長不必急於求成，只要抓住孩子的猛漲期進行正確的引導，孩子的身高就有希望提高。