快到十二月了，最近氣溫明顯下降，大人們紛紛從衣櫃裡掏出大衣、外套來裹住自己。
有孩子的家庭，就開始擔心孩子會不會著涼感冒，於是乎給寶寶們加衣服，連睡覺的被子也都加了幾層。
父母對子女，總有操不完的心，但是養育孩子需要按照科學的方法進行，不能因為擔心寶寶著涼感冒就拼命給孩子加衣服，這不僅不利於孩子健康，反而會影響他發育成長。
1.睡覺時穿蓋太多
有時候家長自己感覺天氣很冷，就會給寶寶穿上厚衣服，蓋上厚被子，甚至再套上厚襪子、厚手套。
這麼多衣物，還有那厚被子，會讓寶寶翻身困難，壓迫寶寶呼吸的同時，也會讓寶寶出很多汗，這些不適會讓寶寶把被子踢開，冷空氣很容易帶走寶寶身上的熱量，反而更容易讓寶寶著涼，增加患病機率。
一般來說，寶寶睡覺時，只需要一套貼身舒適的睡衣，加上薄厚適中的被子就可以了！
2.睡前不吃太多
有些家長擔心孩子吃太少，於是一天三頓還外加宵夜，孩子吃不下了，又是喂又是哄，這會導致寶寶的腸胃無法得到休息，出現脹氣、積食、消化不良等情況。
寶寶肚子不舒服，睡覺也會睡不好，翻來翻去被子也蓋不好，還很容易著涼。嚴重的話還會導致“大腦智慧區”的功能受損，影響寶寶的記憶、思維以及語言等功能的發育。家長千萬要注意。
3.睡覺前不玩瘋
有些家長由於下班時間玩，難得和孩子在一起，不想孩子不開心，因此由著孩子隨便玩，就算到了睡覺時間也不管。
但是，寶寶們睡前玩得太過，不但影響TA的睡眠狀態，也影響生長激素的分泌，長此以往易會導致寶寶身高發育比同齡人落後。
除此以外，這樣的孩子晚上睡覺經常不踏實，經常翻身、說夢話、踢被子，一不小心也很容易著涼。
那麼寶寶睡覺應該怎麼穿蓋比較好呢？關於這個問題，家家月嫂認為需要根據孩子的體質和室內溫度來判斷。
最好的方法就是摸寶寶的頸背部，看那裡是否溫熱。如果出汗就是穿太多，如果微涼就是有些冷。
這裡家家月嫂提供一些不同年齡段寶寶在冬天不同的穿著方案，家長們可以進行參考。
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
這個年齡段的寶寶，在入睡時給他穿上純棉製、柔軟貼身的薄內衣，然後裹上包被，當寶寶全身在包裹中，孩子才有安全感。
室溫稍冷的話，再給他加蓋一層薄毯或薄被，增加身體溫度。
6個月以上的寶寶
室溫在18℃-22℃內
無論是供暖的北方，還是有空調的南方，家裡的溫度基本上是在這個範圍。
在這樣的溫度下，寶寶睡覺只需穿上長袖的純棉內衣就好，如果你擔心寶寶會踢被子，可以用厚睡袋，後半夜冷的話可以額再加一床薄被，一般就夠了。
室溫在10℃-18℃內
還是上面說的穿長袖純棉內衣褲，睡袋可以用加厚款，另外再蓋層薄被子。
室溫在0℃-10℃範圍內
如果室溫這麼低，家家月嫂還是建議家長採取一些措施來提高溫度，如果做不到，可以採取下面這些方法。
依舊是穿長袖純棉內衣褲，睡袋可以用帶有長袖的加厚冬款睡袋，加蓋厚薄適中的被子。
家家月嫂碎碎念
除非家裡很冷，一般家家月嫂不建議給寶寶選擇太厚重的睡袋、被子，尤其是保暖內衣，最好不選擇加厚，不僅不透氣，寶寶穿起來也會不舒服。
因此，家長在給寶寶選擇貼身衣物時，一定要選擇柔軟、寬鬆、透氣，寶寶皮膚嬌嫩，護理不好很容易誘發各類皮膚問題哦。