這些食物可以修復肝細胞

肝臟是人體重要的排毒器官。如果肝臟出現問題的話，會影響人的身體健康，影響人的排毒功能那麼在實際生活中，有很多食物是可以食療治療肝病的。這些食物可以修復肝細胞，你知道有哪些食物可以修復人的肝細胞嗎？一起看看下面文章的介紹吧。

1.香蕉

具有保肝護肝的功效香蕉營養高、熱量低，有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。而且，含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質。

2.葡萄

調整肝臟細胞功能葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝細胞的傷害。

3.菠蘿

減輕肝臟的負擔菠蘿果汁中，含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，減肥肝臟的負擔。

4.檸檬

加快肝細胞修復與再生檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效，經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

5.草莓

具有養肝、明目的作用草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。此外，草莓富含豐富的維生素C，可有效預防壞血病。

6. 西瓜

不僅含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維及維生素(A、B、C)等多種營養成分，而且具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，這對肝硬化的治療也是十分有益的。此外，西瓜皮含蠟質可用來輔助治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病等。

7.烏梅

以酸入肝著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有和肝氣，養肝血的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

8.獼猴桃

其素有超級水果之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。

9.木瓜

木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高,果實含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質，營養高，易吸收，具有保健、美容、預防便秘等功效。木瓜果實營養豐富，果實含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸、酒石酸、檸檬酶和維生素甲、乙、丙和C。

以上介紹了一些食物都具有養肝的作用。在日常的生活中，我們可以多吃些香蕉，紅棗以及蘑菇，這些食物可以修復肝細胞，經常食用這些食物，可以起到養肝的作用。手機是蘑菇以及紅棗，還有一定的抗癌健脾的作用。但食用時還要根據自己的實際情況選擇。