想長壽要會吃,幾種食物離不開,美白嫩膚,預防便秘,吃了都說好

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豌豆尖是生活中一種常見的蔬菜,味道十分鮮美可口,是一種營養豐富,食用安全而且無汙染的綠色蔬菜,可以調理內分泌,有助於體內毒素的排出,保護肝臟。豌豆尖是一種鹼性食物,可以使身體達到酸鹼平衡,從而滋潤肌膚,淡化色斑,延緩衰老,女性不想變黃臉婆,常吃豌豆尖,能補血滋陰,排毒消脂,能保持肌膚彈性水分。

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葛仙米對人類的大腦有很好滋補作用,它含有微量元素鋅和鎂以及磷,還有多種氨基酸全部可以直接作用於人類的大腦,能保進腦細胞再生,也能提高腦血胞活性,能起到健腦益智的重要功效。而且有多種礦物質和一些維生素,蛋白質和生物鹼以及煙酸等物質也是葛仙米中最重要的物質。

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諾尼果,是一種水果,是女性的美容排毒果,對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。能夠延緩細胞的衰老,預防色素沉澱,能夠使皮膚細膩白皙又有彈性,排毒養顏、增強體質,愛吃就賺了。

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