經常吃鵝蛋有什麼好處蛋白質維生素無機物豐富的

鵝蛋營養豐富，蛋白質、脂肪、維生素和礦物質豐富，有助於人體身體發育。經常吃

鵝蛋對人腦發育以及大腦神經細胞和組織發育起著至關重要的作用。這是因為鵝卵的蛋黃裡含有豐富的脂肪，與其他動物的脂肪不同，這些脂肪大部分是磷脂，一半磷脂是卵磷脂。

鵝卵含有蛋白質，提供我們身體生長髮育所需的氨基酸，這些氨基酸被我們的身體完全消化和吸收。