家長們都希望寶寶能長得高高的。鈣是人體骨骼的重要組成部分，所以想要寶寶長高個，首先是不能缺鈣，怕寶寶缺鈣，又不知道怎麼補最好，盲目地給寶寶補鈣，補了也是白補
什麼情況下寶貝需要補鈣？
母乳餵養能夠滿足嬰兒骨骼生長髮育對鈣的需求，不需要格外補鈣。但是母乳不能為嬰兒提供足量的維生素D，而透過陽光照射來獲取維生素D的方式對於新生寶寶也不可取
因此需要及時補充維生素D
當寶寶飲食中無法攝入充足的鈣的時候，需要透過補充劑補鈣，同時補充維生素D可以促進鈣吸收，達到更好補鈣效果
佝僂病是因為缺鈣嗎？
佝僂病多發於3歲以內的寶寶
佝僂病主要表現：容易激惹、多汗、方顱、肋骨串珠、手足鐲、雞胸、“O”形腿、“X”形腿等，多家長認為，佝僂病是缺鈣導致的
其實我們大多不知道，佝僂病全稱維生素D缺乏性佝僂病
因為寶寶體內維生素D攝入不足，引起的鈣、磷代謝紊亂，所以產生一種以骨骼鈣化障礙為特徵的全身、慢性、營養性疾病。由此定義可以看出，佝僂病和維生素D攝入不足相關，不是鈣
維生素D需要補多久呢？
維生素D，有兩個來源
一是皮膚經紫外線照射合成而來，一是從食物中攝取
想要透過陽光照射來獲得足夠的維生素D，每天需要兩個小時的日曬，這對於0-6月的小寶寶來說，是不現實的，而且，6個月齡以內的小寶寶吃的食物比較單一，也不能從食物中攝入充足的維生素D
所以透過補充劑來獲得維生素D，是最方便的，等寶寶逐漸長大了，飲食也豐富，戶外活動增加了，就能攝入充足的維生素D，也就不用服用維生素D補充劑了，至於寶寶需要補充多久的維生素D，要根據寶寶的飲食結構
一般而言這個過程為2年，或者更久