在現在生活中，對於一些注重養生的人群而言，經常會透過服用一些中藥來調理自己的身體，像茯苓就是常見的一種。
老人講：一兩茯苓一兩金，在日常生活中，堅持喝茯苓泡水，好處也是少不了的，堅持喝點，或許能夠收穫以下幾個喜人的變化，希望你能夠提前瞭解。
茯苓是個“寶”，好處少不了！堅持喝點，4個好處也許不請自來
健脾。俗話說：養好脾胃人不老。脾胃作為重要的一個消化吸收器官，也擔負著人體正常的水位運轉，如果出現脾胃虛弱的情況，就會造成溼氣的堆積。
但是在生活中，越來越多的人逐漸出現脾胃虛弱的情況，其實這時不妨常喝一些茯苓泡水，有助起到健脾養胃的效果，改善脾虛的問題，保護脾胃健康。
提高免疫力。在寒冷的冬季，自身抵抗力和免疫力會有所下降，也會導致發病率升高，不利於個人健康，所以這時不妨常喝一些茯苓泡水。
其中富含蛋白質，卵磷脂以及多種微量物質，能夠提高人體免疫力，誘發干擾素和白細胞的生成，幫助起到強身健體的效果，保護身體健康。
緩解感冒咳嗽。在冬季的時候，可能很多人經常會出現感冒咳嗽的情況，也也使人非常的難受，所以這個時候，不妨常喝一些茯苓泡水，有助於起到緩解咳嗽痰多的問題。
而且在治療感冒這方面，也是非常不錯的，幫助緩解身體不良的症狀，保護身體的健康，為身體保駕護航。
養心安神。現在隨著生活節奏加快，越來越多的年輕人，逐漸出現失眠多夢的情況，而且睡眠質量不佳，也會影響到個人的健康。
所以，不妨常喝一些茯苓泡水，能夠幫助起到靜心安神的功效，提高優質睡眠，緩解睡眠多夢的情況，保護個人的健康，讓你一覺到天亮。
所以，常喝一些茯苓泡水，對身體健康非常有好處，不僅如此，若在日常生活中，將茯苓和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許會翻倍，一起了解下。
一兩茯苓一兩金，茯苓和它很“合拍”，祛溼補氣，血壓或穩穩降
茯苓+白朮。白朮這一種食材，營養成分非常豐富，在健脾養胃這方面，有著不錯的效果，而脾主要起著人體水分的運化，如果脾胃不適的話，就會造成水分的堆積，形成溼氣，不利於身體健康。
所以在這個時候，不妨將白朮和茯苓搭配在一起，在健脾祛溼這方面非常有利，有助提高脾胃功能，溼氣也會慢慢減少。
茯苓+陳皮。陳皮具有疏肝理氣的功效，堅持喝一些陳皮泡水，對身體健康有一定的益處。而且，若將陳皮和茯苓搭配在一起，兩者也是非常合拍的。
能夠幫助健脾補氣、溫胃散寒，提高脾胃功能，改善脾胃不適的情況，保護身體的健康，讓你的脾胃慢慢變強壯。
茯苓+山楂。在現在生活中，出現高血壓的人群也是越來越多，這與日常飲食和作息不規律有著密不可分的聯絡，所以不妨常喝一些茯苓加山楂泡水。
具有活血化瘀的功效，促進血液迴圈，加速毒素排出，減輕血管的負擔，同時也可以調節電解質平衡，抑制毛細血管的通透性，幫助控制血壓，讓血壓穩穩下降。
茯苓+荷葉。相信很多女性朋友都希望自己擁有苗條的身材，所以在平時也會選擇各種各樣的方式進行減肥，其實在減肥期間，可以將茯苓和荷葉搭配在一起，在祛脂減肥這方面有著不錯的效果。
能夠幫助促進體內毒素垃圾代謝，同時可以加速脂肪的燃燒與消耗，幫助燃脂瘦身，保持好的身材，瘦出小蠻腰。
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