沒營養還易積食的“毒輔食”，不少家長還在喂，害了孩子還不自知

孩子，是家長的“心頭肉”。從孩子出生開始，家長就格外重視，也格外關注。不管是孩子的穿著，還是孩子的飲食，凡是孩子用的東西，家長就格外關心。

因為近幾年來，孩子的奶粉出現過不少問題，所以說，家長為了給孩子讓孩子跟上營養，就會選擇給孩子喂輔食。但是喂輔食還是有講究的，作為家長，我們要知道什麼樣的輔食，才是適合孩子的最佳選擇。

這不，李奶奶最近就犯了個大錯。因為李奶奶的兒媳婦才生了孩子不久，所以說，李奶奶就一直在兒子兒媳家住著，幫忙照顧孩子。

由於李奶奶覺得孩子奶水不夠吃，所以說，就總是想要給孩子加點輔食。為了讓孩子補充更豐富的營養，李奶奶連續好長一段時間，都有偷偷給孩子骨頭湯當輔食。結果，沒過多久孩子就因為積食住進了醫院。而原因就是因為骨頭湯，雖然李奶奶本意是想要給孩子補充營養的，但是營養不但沒補充上，反而導致孩子積食了。

其實像是李奶奶這樣的家長有不少，很多家長在照顧孩子的時候，都會盲目給孩子喂一些自以為有營養的食物。但是，孩子的腸胃和大人是不一樣的，在大人看來，一些營養非常豐富的食物，未必適合孩子。如果我們把這些大人吃的食物當成是輔食來餵養孩子的話，很可能會把好好的食物變成了沒營養還容易導致孩子積食的“毒輔食”。

而這樣餵養孩子，是必然會影響到孩子的身體健康的，對孩子的成長十分不利。那下面我們就來看看，除了骨頭湯以外，還有哪些東西對孩子來說是沒營養且容易積食的“毒輔食”吧。菜湯有很多家長在餵養孩子的時候，會把菜湯當成是輔食來餵給孩子的。在家長看來，蔬菜是很有營養的，菜湯也是很有營養的。但其實菜湯中是沒啥營養的，裡面更多的可能是菜上的農藥，如果給孩子吃了這種東西，不僅不能補充營養，還可能會導致孩子積食，影響孩子的身體健康。

米湯接下來我們要說的是米湯，這種湯的主要成分就是水和澱粉，雖然孩子喝了以後會有飽腹感，但是，這其實沒有什麼營養，還很容易導致孩子積食，容易讓孩子發胖。

含汞量高的魚肉魚肉中的營養確實很是豐富，適合孩子，但是，那些含汞量很高的魚類，是不適合孩子的，很容易影響孩子的正常生長髮育。

果汁水果的營養非常豐富，有些家長就會想要把水果榨成汁給孩子喝，讓孩子透過果汁來補充維生素和營養。但如果我們把水果榨成汁的話，裡面的糖分含量就會過高，很可能會傷害到孩子的牙齒，還很可能會導致孩子變胖，對孩子的身體健康十分不利。

粗糧在大人看來，粗糧對身體更好，營養更豐富。所以說，有很多家長在給孩子選擇輔食的時候，都會選擇粗糧，會以為這樣可以給孩子補充營養。但是粗糧並不適合孩子吃，這種東西很難消化，給孩子吃了的話，不僅補充不了營養，還會導致孩子積食。

家長在給孩子餵養輔食的時候，應該這樣做：在剛開始給孩子吃輔食的時候，家長可以選擇一些泥糊狀的食物給孩子吃，然後一點點變粗，給孩子餵養顆粒狀的食物，然後再試片狀條狀食物，最後變得和大人一樣。像是嬰兒米粉、肉泥這些東西，都是可以給孩子吃的，這些輔食的效果會比菜湯、米湯要好很多。

如果寶寶是剛吃輔食的話，家長可以做一些蔬菜泥、土豆泥等等，但是無論家長準備什麼輔食，都一定要注意多樣化，要儘可能地去均衡營養。當孩子再長長的時候，我們就可以給孩子喂粥，像是黑米粥、小米粥之類的都很不錯，只是家長要注意的是，給寶寶吃的還是要和大人的不一樣，儘量細膩一些。

寄語：給孩子喂輔食是很有講究的，家長不能憑著自己的想法，隨意給孩子選擇輔食，還是要結合實際情況來做出選擇。今日話題：你家孩子小的時候吃什麼？你會注意些什麼？歡迎大家在螢幕下方留言。