小美今年28歲，前不久剛剛查出早孕，全家人都沉浸在喜悅當中，可是小美卻因為自己嘴饞，惹了一個大麻煩，導致腹中的胎兒流產，現在的她每日都在後悔和自責中度過，小美到底吃了什麼呢？
小美是一個從海邊長大的姑娘，她從小就特別喜歡吃海鮮，尤其是螃蟹更讓她難以抗拒。前段時間，她老公的朋友送了他們一箱螃蟹，小美怕放著不新鮮，於是自己就蒸了一些螃蟹吃。雖然是解了饞，但是半夜卻腹痛難忍，老公帶著她去了醫院，結果還是沒能保住肚子裡的孩子。
大家都知道，螃蟹屬於寒性的食物，小美本身體質就弱，所以在大量吃螃蟹以後，很容易誘發流產。這個教訓也提醒大家，在懷孕期間一定要注意自己的飲食，什麼能吃什麼不能吃，一定要清清楚楚。下面，小編就來提醒各位準媽媽們，有幾種食物一定不要碰。
1、生冷的食物
很多孕婦在懷孕時胃口比較差，甚至胃裡會有灼燒感，因此大家總喜歡吃些生冷食物來讓胃舒服一些，可是這對胎兒的健康是有影響的。就像我們在例假期間吃生冷的食物，就很可能導致宮寒。懷孕期間也是一樣，如果吃了生冷的食物，例如螃蟹、冰淇淋、冷飲等，可能會導致女寶寶天生體寒，男寶寶則會造成腎虛。
2、辛辣的食物
很多人以為辛辣食物只是辣椒而已，這就大錯特錯了，像洋蔥、咖哩、蔥姜等有辛辣刺激氣味的食物也都包含在內，這類食物中有大量的辣椒素，過量食用會引起宮縮等刺激。所以提醒孕婦一定要注意自己的飲食，在懷孕期間要儘量不吃這種辛辣刺激的食物，否則很可能增加流產、早產的風險。
3、油膩的食物
現在人們的生活條件越來越好，導致很多人會暴飲暴食、大吃大喝，孕婦也不例外。可是如果在孕期吃過多的大魚大肉，很可能會造成孕婦肥胖，出現妊高症、妊娠糖尿病等疾病。因此孕期一定不要盲目的滋補，對胎兒和自己都沒有好處。
4、高鈣食物
很多孕婦為了寶寶的健康，會吃很多鈣片和含鈣量高的食物，從而達到補鈣的效果。但是殊不知，過量的補鈣，會增加得結石的風險，因為人體對鈣的吸收是有限的，無法吸收的鈣就會隨著尿液排到腎臟，對胎兒和孕媽都會造成傷害。