睡覺是一件很重要，同時又很簡單的事情，睡得好不僅可以讓是身體變得更加健康，同時還有美容養顏的作用，不然女性朋友們也不會經常強調美容覺的好處了。睡覺看起來雖然很簡單，但是現在也有很多人被各種睡眠障礙所困擾著。
在做這種情況下，睡覺就不再是一件小事了，睡姿對於睡眠質量的影響還是很大的。女人想要睡得香，建議在睡覺的是兩腿一分，長期堅持這麼睡，效果很快就能看到。不要害羞，覺得不好意思，這是對女人較好的一種睡姿，懂得保養是最重要的。
女人分開腿睡覺，可以消除水腫
有些女性覺得睡覺的時候，兩腿一分，看上去怪怪的，感覺很不好意思。其實兩腿分開睡覺，對女性的身材來說有一定的保養作用。現在很多女性看上去雖然胖，但是其實都是水腫，也就是虛胖，如果能夠解決水腫的問題，身材自然就會變得更加纖細。
如果發現自己早上起床，身體明顯有腫脹的感覺，尤其是下半身出現嚴重浮腫，並且身體感覺很疲勞的話，那麼很有可能就是水腫導致的。建議大家晚上睡覺的時候，不要喝太多的水，同時做到兩腿一分這樣來睡覺，堅持下去，水腫的情況就會得到好轉。
最關鍵的是可以幫助腿部瘦身
水腫的女生，腿部更加顯得粗壯，但是現在又是夏天，一個露腿的季節。穿裙子的時候，誰不想擁有一雙細長的雙腿啊，大象腿看上去也不美觀啊。不過現在很多女性平時都喜歡坐在一個地方不動，下半身活動的非常少，血液不迴圈，會導致腿變得更粗。
但是如果能夠堅持晚上睡覺的時候兩腿一分，那麼不僅可以刺激到腿部的血液迴圈，還能夠打通腿上的經絡，讓下半身的新陳代謝變得更好，這樣腿部的代謝垃圾和毒素就能夠更好的被排出體外了。而且腿部的脂肪也能夠得到更好的燃燒，時間長了雙腿自然就瘦了，甚至還可以讓臀部的曲線變得更好呢！
減肥瘦身的同時，還能夠降低血壓
現在很多人的血壓都偏高，飲食上面的不注意，再加上經常不運動，血壓偏高是常有的事情。現如今，高血壓已經不是中老年人才會出現的病症了，在很多年輕人的身上也時常能看到。如果女性晚上睡覺的時候能夠堅持兩腿一分的話，就能幫助調理身體的內分泌情況，從而起到降低血壓的作用，讓身體變得更加健康。
搭配著按摩，還能幫助身體排毒
無毒一身輕，說起來很簡單，但是實際操作起來並沒有多少人能夠堅持住。今天教大家一個簡單的排毒小動作，晚上睡覺的時候，試著將兩腿分開，然後彎曲舒展，再用手敲打自己大腿內側的肝經，這樣就能刺激肝臟更好的幫助身體排毒了。
每天敲打10分鐘，肝臟功能就會慢慢變好，因為肝臟附近的經絡通了，體內的毒素就能更好的被排出體外，所以身體就能變得更加健康。
對於女性朋友而言，兩腿一分只是一個睡覺的姿勢，反正每天都要睡覺，如果這樣睡覺對身體健康有那麼多的好處，為什麼不去嘗試呢？其實兩腿分開來睡覺，還可能提高自己的睡眠質量，讓自己可以睡得更香。
放鬆腿部的同時，也能讓女性的私處變得更加透氣，這樣也能減少細菌的滋生，避免私處出現一些婦科問題，所以小編非常建議大家可以試著兩腿分開來睡覺，不光是女人，男人也可以嘗試一下。