本文轉自：中國新聞網
赤日幾時過
清風無處尋
“大暑”如期而至
它是夏季最後一個節氣
資料圖：圖為“荷園”荷花盛開 周佩 攝
“暑”是炎熱的意思
大暑指炎熱之極
此時正值“中伏”前後
是一年中最熱的時段
銀燭秋光冷畫屏
輕羅小扇撲流螢
可愛的螢火蟲翩翩起舞
準備迎接立秋
資料圖：重慶一農場內的各種類螢火蟲在森林裡共舞，如同夢幻場景。陳超 攝
大暑之時“土潤溽暑”
天氣變得愈加悶熱
土地也很潮溼
大雨時行
為人們帶來一絲清涼
炎炎暑日
曬伏姜、鬥蟋蟀……
豐富多彩的民俗活動
寄託著對生活的美好期盼
資料圖：掛滿紅梅杏的枝頭。劉喜臣 攝
比如有的地方要“喝暑羊”
全家聚在一起
喝一碗鮮美的羊肉湯
其樂融融
有觀點認為
喝羊湯必然大汗淋漓
這可以帶走五臟積熱
同時排出體內毒素
資料圖：圖為油菜花和蜜蜂。 李雋 攝
六月大暑吃仙草
活如神仙不會老
仙草又名涼粉草、仙人草
具有清熱消暑等功效
夏季高溫高溼
祛溼是養生重點之一
一日三餐需合理安排
多吃些養陰益氣的食物
如冬瓜、番茄等
資料圖：海帶綠豆。李曉春 攝
“暑天無病三分虛”
高溫悶熱的天氣
容易消耗精氣神
可適當飲用菊花茶等
清心降火，益氣生津
此時忌食生冷瓜果
以及油膩食物
以免損傷脾胃陽氣
防止暑溼之氣趁虛而入
資料圖：百餘畝向日葵花海驚豔綻放。何清海 攝
小暑不見日頭
大暑曬開石頭
夏季在戶外活動時
要避開高溫時段
更須注意防曬消暑
遇事不急不躁
注意放鬆心情
加強自我調節
平心靜氣度過夏天
資料圖：荷花待放，蜻蜓立枝頭。泱波 攝
荷風送香氣
竹露滴清響
酷暑之中亦有風景
看滿池荷花搖曳生姿
看林間流螢飛舞
心境豁然開朗
時間過得飛快
轉眼間大暑已至
回首過往
你是否有所收穫？
資料圖：白鷺、池鷺在衡水湖湖面玩耍。
光陰荏苒
始終從容前行