大家新年好,我是健養王醫師。在過去,春天往往晚於春節,可是今年的春天來的早一些,我們度過了春節假期,可是春天卻早已經來到了。春天到,象徵著萬物開始甦醒,世間萬物都變得有活力。在春天季節裡,大家脫掉了厚衣服,然而此時還處處於春冬交替的時候,春天風大,晝夜有溫差。大家要注意預防感冒,防止病毒侵襲。春天要想遠離身體不適和疾病,要加強飲食,養生記得從春天開始,男女不想衰老,記得多吃好食物!一起來學習今天的知識吧!
預防身體衰老,多吃的好食物,促進腸胃排毒,活血消腫,更顯年輕
它的營養非常豐富,味道也不錯,它就是酸梅 酸梅的果實含有豐富的檸檬酸和蘋果酸,酸味極強,這些有機酸不僅能把血液中積存的乳酸排除體外,而且還能抑制新的乳酸產生,達到清潔血液的作用,而豐富的VB2又具有防止癌變的作用。
建議您瞭解一下菠菜 菠菜中含有豐富的亞硝酸鹽,當患者心臟病發作時,亞硝酸鹽就可以轉化成一氧化氮氣體,幫助拓寬或疏通動脈,進而讓更多的氧氣到達心臟,防止心臟缺氧而導致惡果。
想要有個好身體,離不開提子 提子具有抗炎的作用,能夠與細菌、病毒中的蛋白質相結合,從而使它們失去致病的能力。國外的研究也說明,新鮮的提子葉、提子、提子乾都具有抵抗病毒的能力。
春天到,萬物復甦。大家一定要順應春天時節的自然規律,在春天裡要加強飲食,這樣一定會讓你收穫滿滿,身體會充滿陽氣,體格健康,不生病!無論做什麼事情都順心,信心也變得十足!春天注意食療養生,貴在堅持哦!好的身體需要源源不斷的能量補充,所以需要不斷吃一些養生好食物。大家不能由著性子來,只有堅持吃好食物,身體才能持續有健康的狀態!本期分享就到這裡,我們下期再見!