女性想要不顯老,堅持常吃三種食物,滋潤皮膚,不妨一試

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草莓 草莓營養元素大多容易被人體消化、吸收,多吃也不易受涼或上火,是老少皆宜的健康食品,是人體獲得必需的纖維素、 鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。
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桃子 一個新鮮桃子所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天的需要。桃子的熱量低,食用以後是不會長胖的。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成肌膚的重要組成部分膠原也是非常重要的。膠原還能促進傷口結疤,對傷口癒合特別重要。草莓 草莓營養元素大多容易被人體消化、吸收,多吃也不易受涼或上火,是老少皆宜的健康食品,是人體獲得必需的纖維素、 鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。泰國檸檬 泰國檸檬是一種東南亞特有的調味水果,味道和個體都有別於美國檸檬口味的略甜,泰國檸檬個小、味酸、香味濃郁,特有的強烈檸檬香所帶來的風味不是其它柑橘類所能取代的,往往使聞過它香味的人終身難忘,“沁人心脾手餘香”。它可以拿來做檸檬汁飲品,啤酒香劑。最主要的用處是用來做泰國菜的調料,泰國人幾乎在每一道菜都會擠上檸檬汁,使每一道菜都散發出濃郁的水果清香。

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