寶寶的生活起居，家長都會悉心照顧。很多媽媽面對寶寶睡覺事情上，可謂是操碎了心，只要有一點動靜，都會睡不安穩。如果寶寶睡覺不安穩經常會滿床滾來滾去，那麼寶媽要格外注意。
寶寶睡覺“來回翻滾”不可大意，可能是這些訊號
孩子飲食起居影響著生長和發育，寶媽除了要注意飲食的營養之外，睡眠質量也不容忽視。
如果寶寶在睡覺的時候，常會出現“來回翻滾”的情況，千萬不要忽視，這可能是在向媽媽傳遞“訊號”。
▼ 室內的溫度過高，身體感覺不適
媽媽總是害怕寶寶在夜晚睡覺受涼，因此常會選擇厚一些的被子，而且會將寶寶包裹得很嚴實。寶寶因此會感覺悶熱，便要踢開被子，使得自己涼快一些。
滿床來回打滾，不願蓋被子，其實就是為了給自己降溫。不只是體溫過高會不舒服，室內溫度較高，寶寶的身體也會感覺不適。
為了避免寶寶受涼，寶媽可以將室溫調至25度左右，這樣的溫度比較適合。如若擔心寶寶踢被子，寶媽可選擇防踢被子。
▼ 睡前進食過多，腸胃感覺不舒服
寶寶的身體處於發育的關鍵時期，腸胃的消化功能還不夠完善，不要因胃口好而不限制食量。尤其是在夜間睡覺前的2個小時，否則會增加腸胃的負擔。寶寶吃得多不舒服，自然會滿床打滾。
▼ 內火較為旺盛，面部變化明顯
寶寶的身體狀況不同，如果存有內火旺盛的情況，那麼就需要時刻關注。
寶寶在睡覺時，常會有身體不適的情況，手腳不能安放，常會動來動去，這可能與體內火旺有關，寶媽要多加留心寶寶的面部變化。
寶寶的嘴唇發紅，眼袋周圍發紫，可能都是內火旺盛的緣故。如果出現不一樣的情況，寶媽要及時帶孩子去檢查，聽從醫生的建議調節生活以及作息等。
▼ 頭腦過於興奮，情緒難以平復
媽媽們會認為寶寶夜間睡覺不安穩，可能與白天睡眠時間過長有關。因此，不少的媽媽會在睡前與寶寶做遊戲玩耍，認為寶寶累了就會更加容易入睡。
其實寶寶在睡前運動，會使得大腦處於極其興奮的狀態，長時間無法入睡，出現滿床滾的情況。
寶媽不要讓寶寶的情緒過於激動，要儘量保持平靜的狀態。寶媽可以選擇為寶寶講一些故事，或是聽一些舒緩的音樂，如此更加容易進入睡眠狀態。寶媽要尋得睡眠的好方法，儘可能使得寶寶夜間安穩睡覺。
減少寶寶睡覺時來回翻滾的情況，家長注意這幾點
除了以上的情況之外，寶寶可能還會由於其他原因而睡得安穩。如果寶寶因這些原因睡不好，那麼寶媽要多加留意。
給足寶寶安全感和陪伴
寶寶自身本就敏感，睡覺時難免會因安全感不足而不得安穩。經觀察會發現，寶寶一晚上折騰，第二天也會緊緊挨著爸爸媽媽睡著，可想而知一直在追尋著熟悉的感覺。
寶寶年幼的時候，媽媽多加陪伴和哄睡，如此能夠增加其安全感。在媽媽肚子裡的時候，寶寶就十分熟悉媽媽身上的味道，在媽媽身邊才能尋找到安全感。
為寶寶提供好的睡眠環境
寶寶在睡著之後，有的媽媽會忽視環境的因素。父母看電視、玩手機之時，可能會將音量提高不少。
聲音太大會影響寶寶睡眠，夜間哭鬧也屬正常。因此，睡眠環境是基本條件，寶媽要注意保持周邊環境安靜。
關注日常的身體情況，細節之處要注意
寶寶年齡較小，不懂得表達自己的意願，需要寶媽時刻給予關注。寶媽要注意細節之處，如果寶寶的身體有異樣之處，那麼就需要及時去就醫，萬不可耽誤。
寶寶夜間睡覺之時需要寶媽多加留心，寶寶可能會滿床打滾，或是踢開被子，要及時幫助其重新蓋好，以免身體受涼。
好的睡眠助於寶寶快速成長，寶爸寶媽要在日常仔細觀察，不要忽視細節之處。