炎炎夏日，溫度升高，哪怕沒做劇烈的運動，但人體也會不停的排汗，而汗液中同時也包含部分油脂。這種情況下，不僅會使得面部出油，頭髮也會呈現出髮油的狀態。
從科學的角度分析，頭髮出油時會繁殖大量的馬拉色菌，而馬拉色菌又是刺激角質細胞脫落的因素，所以部分人群還會遇到有頭皮屑的問題，由此一來勢必影響自己的外在形象。
有關的資料調查發現，雖然大家也都在嘗試各種方法，但卻無法達到理想的效果，這時候建議大家不妨嘗試下文中提到的幾個方法，或許能夠有效的改善。
1、清潔頭皮
其實導致頭髮變得油膩，頭皮屑增多的因素和洗頭髮的方式不正確，有著密切的聯絡，很多人平日裡只注重清潔髮絲，卻忽視了頭皮也要一同清洗。
因為頭皮才是分泌油脂的主要部位，如果沒有做好清潔，油脂依舊會大量的分泌，最終使得頭髮顯得更為油膩並且出現大量的頭皮屑。
2、選擇適合的洗髮水
現如今，市場上有各種各樣的洗髮水，在購買的過程中，消費者往往不知道如何選擇。
對於油脂分泌旺盛的人群來說，應該挑選無矽油和清爽類的洗髮水，才能達到控油去屑的效果。而若是選擇滋潤型的洗髮水，就算洗頭髮很頻繁，但頭髮也會變得很油膩。
3、吹乾頭髮再睡覺
生活中很多人喜歡在晚上睡覺前洗澡時一塊清潔頭髮，但因為工作了一整天身心疲憊，有部分人群就會直接帶著溼發睡覺。
可殊不知，沒有吹乾頭髮時，太多的水分在頭皮表面滯留，這種環境非常不透氣而且過於潮溼，更適合微生物生長繁殖，由此一來勢必會導致頭皮屑越來越嚴重。
4、少使用護髮素
想讓頭髮處於蓬鬆狀態，還得少使用護髮素，因為護髮素的作用就是讓頭髮變得更為滋潤，而對於油脂分泌旺盛的人來說，頭皮上分泌的油脂會逐漸的附著在毛髮上，如若再額外使用護髮素，頭髮就會變得更油。當然針對於髮尾枯燥乾燥的人來說，可以使用少量的護髮素，並且均勻塗抹。
5、注意飲食
研究發現，喝酒，飲食油膩等行為，都會使身體上分泌更多的油脂。
所以想要防止頭髮變油，生活中就應該少吃油炸以及脂肪含量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，同時常喝豆漿，因為豆類食物能夠減少油脂的分泌。
總而言之，夏季溫度過高，油脂分泌旺盛是在所難免的事情。但正常情況下，頭髮出油的症狀不會過於嚴重，可如若剛洗的頭髮一上午就變油了，尤其是同時還伴隨著有頭皮屑問題的話，就得重視起來。
建議嘗試上文中提到的幾個方法，或許能夠改善頭髮出油問題。最後還要提醒大家，平日裡應該減少染髮次數，因為染髮劑中含有化學成分，有可能損傷頭皮和頭髮。